5 ősi gyógymód, amelyek csodálatos illatúak + hangulatjavító, agyköd megszüntetése és még sok más — 2024

Sok ősi kultúrában az illat nem volt csak egy parfüm . Egyes illatanyagok vallási és szimbolikus jelentőséggel bírtak, míg másokat különféle egészségügyi gyógymódként használtak. Az ókori kínai és a középkori európai civilizációk például úgy gondolták, hogy ez az illat megtisztította a levegőt és megelőzte a betegségeket . Az ókori egyiptomiak is tudták, hogy a lótuszvirág mélyen megszaglászása kábító hatást vált ki. Tehát milyen illatokat használunk még ma is a tünetek kezelésére? Olvassa el az alábbiakat, hogy megtudja, mely illatok javíthatják a hangulatot, csökkenthetik a stresszt, lassíthatják a hajritkulást, tisztázhatják az agyködöt és enyhíthetik a fejfájást.

Kék hangulat feldobása: Szórj fahéjat

A bibliai idők óta a fahéjat nagyra értékelték Izrael és Jordánia gyógyító képessége miatt. És egy tudományos cikk a Northern American Journal of Psychology megjegyezte, hogy az aroma javíthatja a hangulatot. A kutatás azt is megállapította, hogy fokozhatja a motivációt, a teljesítményt és az éberséget. Tipp: Kövesse a közel-keleti ihletésű hagyományt, és szórja meg reggeli teájába, majd kortyoljon egy mélyet. (További információért kattintson ide kihasználni a fahéj előnyeit a reggeli főzetben .)

hugh o connor halál

A kortizolszint csökkentése: dörzsölje le fenyőillatú szappannal

A stressz és a feszültség csökkentése érdekében, amelyek a kortizol hormon kiugrását okozzák, használjon fenyőillatú szappant. Az aroma csökkentheti a stresszt, mert egy tanulmányban megjelent a Környezet-egészségügy és megelőző gyógyászat folyóirat megállapította, hogy a fenyőerdőben tett séták jelentősen csökkentették a résztvevők kortizolszintjét. Fenyő pinén nevű ősi japán erdei fürdőzést utánozza shinrin yoku, ami csökkentheti a kortizolszintet.

A hajritkulás lassítására: Spritz Sandalwood

Az indiai ájurvédikus orvosok szantálfaolajat adnak a haj tonikokhoz, hogy elősegítsék a növekedést, és most talán tudjuk, miért. Egy tanulmány szerint a szőrtüszők az orrban lévő receptorokhoz hasonló receptorokat tartalmaznak, amelyek segítenek a szaglásban Nature Communications . Amikor a szantálfa aktiválja, ezek a receptorok meghosszabbítják a haj aktív növekedési fázisát. Ahhoz, hogy saját maga is kihasználja a lehetséges előnyöket: Adjon hozzá 20 csepp szantálfaolajat egy 4 uncia vízzel megtöltött palackhoz, majd lefekvés előtt fröcskölje le a párnáját.

Az agyköd eltávolítása: szippantás kávébab

A kávé illatát a kezdetektől fogva hirdették, hogy képes élesíteni a gondolkodást betakarították Etiópiában több mint 500 évvel ezelőtt. És a ben megjelent kutatás Tudat és Kogníció azt mondja, hogy az agy az aromát az éberséggel társítja, ami annyira felerősítheti a fókuszt, hogy egyáltalán nem kell kávét kortyolgatnia.

Fejfájdalmak enyhítése: Tegyen menta tömörítést

Az Idősebb Plinius néven ismert ókori rómaiak úgy gondolták, hogy a halántékon alkalmazott vad mentaleves (meleg mentavíz) enyhíti a fejfájást. És ez ma is ugyanolyan jól működhet: egy tanulmány, amelyet ben publikáltak A neurológia határai azt találta, hogy a mentol gél homlokra kenése hatékonyan csökkentette a fejfájás intenzitását egy akut migrénes roham után.

csinos nő öntött találkozót

Ez a tartalom nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot vagy diagnózist. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kezelési tervet folytatna .