Ez a 2 összetevőből álló fahéjas ital segíthet a fogyásban, kiegyensúlyozhatja a vércukorszintet és csökkentheti a ráncokat — 2024
Mindannyian tudjuk, hogy a fahéj csodálatos ízű pékárukban vagy reggeli kávéinkba szórva, de gondoltál már arra, hogy csak pár rudat forró vízben lefőzöl? Egy kis jéggel lehűtve (vagy egy kicsit a hűtőbe téve) üdítő kortyként fogyaszthatjuk, amit illően fahéjas víznek hívnak. Az egyszerű ital nem csak finom, hanem a fogyás, a vércukorszint és a még fiatalosabb bőr számára is jótékony hatású!
Megáztathat egy teáskanál porított fahéjat, ha nincs rúdja, és még melegen ihatja, ha inkább teához hasonlítja. Vagy ha nem bánja, ha vár, akkor beöntheti a vizet fahéjjal, ha egy-két rudat egy kancsóban hagy egy éjszakára. A szín nem lesz olyan merész, mint a sörfőzési módszerek, de az íze így is kellemes lesz.
Bárhogyan is készíti, a fahéjas víz híres a fogyás fokozásáról. Bár az ezt alátámasztó bizonyítékok többsége legalábbis anekdotikus egy tanulmány összekapcsolta az italt a jobb zsírégetéssel és az izomépítéssel. Egy másik talált hogy elősegíti a szénhidrátok lebontását, ami segíti az emésztést és megelőzi az étkezés utáni vércukorcsúcsokat.
A fahéj más cukorbeteg-barát tulajdonságairól is jól ismert, például képes csökkenteni a vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát azáltal, hogy inzulinként működik a szervezetünkben. A tanulmányok áttekintése Azt állította, hogy ezek az előnyök csak egy csipetnyi (kevesebb, mint 1/10 teáskanál) napi elfogyasztásával érhetők el a fűszerből.
A szíved is hálás lesz, ha fahéjas vizet kortyolsz. Biztató kutatások szerint csökkentheti a vérnyomást, csökkentheti az LDL (rossz) koleszterin és trigliceridek szintjét, valamint növelheti a HDL (jó) koleszterin szintjét. Ráadásul ez az egyik legtöbb erős antioxidáns források amely megszelídíti a gyulladást, amely a szívproblémák és más krónikus egészségügyi problémák másik gyakori oka.
És ha még egy nyomós ok miatt szomjazik, és próbálja ki a fahéjas vizet, tanulmányok azt mutatják hogy a fűszer fogyasztása elősegíti a kollagén termelődését bőrünkben, hogy csökkentse a ráncok és finom vonalak megjelenését.
Ez egy csomó hihetetlen előny, amit csak két összetevőből készíthetsz! Próbáld ki, és fogadunk, hogy minden előnyben és ízben elragad majd.