Az orvosok felfedik az otthoni gyógymódokat, amelyek percek alatt csillapítják az aranyér viszketését és kényelmetlenségét — 2025
Ha valaha is volt aranyér fellángolása, akkor tudja, hogy nehéz lehet másra gondolni, mint az ezzel járó intenzív kellemetlenségre. Az aranyér egyik leggyakoribb tünete, az irritáció, a vérzés és a fájdalom mellett a viszketés. És bár a viszketés kellemetlen napközben, éjszaka még intenzívebb lehet. Itt a legjobb szakértők mérlegelik, miért viszket az aranyér éjszaka – és az egyszerű otthoni gyógymódokat, amelyek még jobban működnek, mint néhány vény nélkül kapható krém.
Mik azok az aranyér?
Az aranyér testünk természetes része, mondja Lynn M. O'Connor, MD , kolorektális sebész és a New York-i Mercy Kórház és St. Joseph Kórház kolorektális sebészeti osztályának vezetője. ők érpárnák a végbélnyílásunkban, és mindenkinek vannak. Ezek az anális párnák, más néven aranyér vagy cölöpök, a következőkből állnak kötőszövet, vérerek és kis mennyiségű izom . Az aranyér valójában fontos célt szolgál azáltal, hogy segít védje a bőrt a végbélnyílás körül az elhaladó széklettől.
A normál aranyérszövet a kontinencia fenntartására szolgál. A végbelet zárva tartja, hogy a széklet ne szivárogjon ki – magyarázza a gasztroenterológus Eric Dinesh Shah, MD , az Ann Arbor-i Michigan Egyetem klinikai docense és az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság szóvivője.
De problémák merülnek fel, ha túlnyomást helyeznek ezekre a párnákra. Emiatt az alsó végbélben vagy a végbélnyílás körüli vénák és erek fájdalmasan megduzzadhatnak és begyulladhatnak – amit legtöbbünk aranyérnek tart. Nem ritka. Az Országos Diabétesz és Emésztő- és Vesebetegségek Intézete szerint az aranyér fellángolása 20 amerikaiból 1-et érint . A probléma az életkor előrehaladtával súlyosbodik, és az 50 év felettiek körülbelül felét érinti.
Az aranyér két fő típusa
Vannak kétféle aranyér : belső, amelyek a végbélnyílás és az alsó végbél nyálkahártyájában képződnek, és külső, amelyek a bőr alatt képződnek a végbélnyílás körül. A külső aranyér a kettő közül a kellemetlenebb, mert a végbélnyíláson kívül vannak. Ott dörzsölhetik a ruhát, vagy házigazdát játszhatnak nyálka- vagy székletrészecskék , ami irritációt és viszketést okozhat.
A belső aranyér általában fájdalommentes, bár vérezhet. Valószínűleg vért fog észrevenni a WC-papíron vagy a WC-ben a fürdőszoba használata után. De ha vért lát törölgetés után vagy huzamosabb ideig a székletében, ideje meglátogatni orvosát. A vérzésről nem mindig feltételezhetjük, hogy aranyérről van szó, mondja Dr. Shah. Ez valami más jele lehet, mint pl gyulladásos bélbetegség , fekély s , vagy esetleg rák jele. Nehéz lehet megmondani értékelés nélkül, beleértve a kolonoszkópiát is, hogy megnézzük, mi is történik valójában.
Általában a külső aranyér okozza a legtöbb fájdalmat és viszketéstvisona29/Shutterstock
Mi okozza az aranyér kialakulását?
Néhány gyakoribb okok az aranyér fellángolásai közé tartozik a túlzott megerőltetés bélmozgás közben (például túl kemény széklet vagy székrekedés miatti erőlködés), nehéz tárgyak emelése, hosszan tartó ülés (főleg a WC-n), terhesség és lét túlsúly . Ez nyomást gyakorol az aranyér szövetére, a vénák gyengítése és nyújtása ott.
Radar alatti kioldó? A medencefenék diszfunkciója , mondja Dr. Shah. A medencefenék az izmokból és a kötőszövetből áll, amelyek támogatják a medence szerveit, beleértve az Ön medencéjét is húgyhólyag, bél és nemi szervek . A medencefenék működési zavarát a rossz koordináció vagy a medencefenék gyengesége okozza megerőltetés közben, ami viszont az aranyér gyakori oka – magyarázza. Az állapot befolyásolja a nők körülbelül 25%-a az Egyesült Államokban . (Kattintson ide, hogy megtekinthesse a árulkodó jelek a medencefenék problémájára ,)
hawaii 5 o eredeti öntött
sayukichi/Shutterstock
Kit fenyeget leginkább az aranyér?
Több 50 év feletti ember szenved aranyérrel, mert az életkor előrehaladtával a végbélnyílás és a végbél közötti kötőszövet gyengül – magyarázza Dr. Shah. A megnövekedett nyomás, különösen, ha megerőlteti magát a székletürítés miatt, megkönnyítheti a külső aranyér áttörését.
Mi több, az idősebb felnőttek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak székrekedést a megfelelő fizikai aktivitás hiánya, az alacsony rosttartalmú étrend vagy bizonyos gyógyszerek szedése miatt, például a magas vérnyomás és a depresszió miatt, magyarázza Dr. Shah.
A családjának is köszönheti az aranyérét. Amikor a kutatók beszámolnak a folyóiratban Belek közel egymillió ember sejtjeit vizsgálták meg, az emberi genom 102 régiójában azonosítottak olyan géneket, amelyek növeli az aranyér kockázatát . És az American Academy of Family Physicians azt mondja akiknek a szüleinek aranyérük volt nagyobb valószínűséggel jelentkezhet a fájdalmas, viszkető állapot is.
Miért viszket az aranyér éjszaka?
Kezdjük azzal, hogy miért viszket az aranyér. Ha az aranyér gyulladt, az viszketést okozhat, mondja Dr. O'Connor. A WC-papír súrlódása miatt viszketést is tapasztalhat, ha túlzottan törölget. És ha az aranyér megdagadt és lelóg, dörzsölheti a ruhát.
Ami az éjszakai viszketést illeti, Dr. O'Connor azt mondja, hogy az egyik oka annak, hogy rosszabbul érezheti magát, az az, hogy jobban ragaszkodsz hozzá. Lehet, hogy tudatosabb, mert semmi sem vonja el a figyelmét a viszketésről, mondja. Napközben azt csinálod, amit tenned kell, és más dolgokkal is foglalkozol, így lehet, hogy nem lesz időd arra koncentrálni.
És miközben alszik, lehet, hogy nem veszi észre, hogy megkarcolja a területet. Ez probléma, mivel a gyulladt aranyér vakarása potenciálisan súlyosbíthatja a problémát. A karcolás viszketést és karcolásos ciklust okozhat, amely nem áll le, mondja Dr. Shah, növelve a gyulladást.
A legjobb módszerek az aranyér viszketésének enyhítésére
Akár éjszaka jelentkezik a viszketés és irritáció, akár nappal fellángol, ezek az egyszerű, természetes házi gyógymódok gyorsan elfojthatják a tüneteket.
Kenje meg a varázsmogyorót
Amikor a tünetek fellángolnak, varázsmogyoróval megnedvesített vattakoronggal simogasd meg a problémás területet. Ez a természetes összehúzó szer már több száz éve népi gyógymód a viszketés enyhítésére, és a kutatások most bebizonyították, hogy valóban az egyik legjobb módja a tünetek pillanatok alatti csillapításának. Ez azért van, mert a varázsmogyoró csupa csersav . És kutass benne ACS alkalmazott anyagok és interfészek megtalálta ezt a vegyületet érintkezéskor összehúzza a duzzanatot és eltompítja a fájdalmat távíró gyulladt idegvégződéseket. (Kattintson testvéroldalunkra, ha meg szeretné tekinteni A varázsmogyoró 8 meglepő felhasználási módja és hogyan csökkentheti a varikózus vénákat a varázsmogyoró ) Megkönnyebbülésre van szüksége útközben? Nyújtsa ki az előre megnedvesített, boszorkánymogyoróval átitatott betétet. Egyet érdemes kipróbálni: Tucks gyógyszeres hűtőpárnák ( Vásároljon a Walmart.com webhelyről, 7,68 USD )
Maren Winter/Shutterstock
Lazítson egy meleg áztatással
A ülőfürdő , egy sekély áztatás, ahol a víz csak a csípőt és a fenekét fedi, hatékony segítséget nyújthat az aranyér ellen. Kutatás a A nők és a születés úgy találja, hogy naponta háromszor ötperces szünetet tartva az érintett területet meleg, Epsom-infúziós vízbe áztatva enyhíti a fájdalmat és a viszketést. még a topikoknál is jobb mint a H készítmény és az Anusol. Nemcsak a meleg serkenti a keringést a gyógyulás felgyorsítása érdekében, hanem az Epsom-sókban található magnézium is eloltja a fájdalmat kiváltó gyulladásokat. Tipp: Próbáljon ki egy Epsom sókeveréket, amelyet csak ülőfürdőhöz fejlesztettek ki. Gyulladáscsökkentő összetevőkkel, például aloe-val, levendulával és körömvirággal vannak adagolva. Egyet érdemes kipróbálni: Lansinoh Sitz Bath Salts ( Vásároljon az Amazon.com webhelyről, 12,03 USD )
Tipp: Az anális terület mosásakor és szárításakor legyen különösen gyengéd. Dr. O'Connor figyelmeztet, hogy a bőr letörhet, ha túl agresszíven mosol, ami súlyosbíthatja az irritációt. Azt is szeretné, hogy a területet egy puha ruhával törölje szárazra, ahelyett, hogy fogselyem segítségével dörzsölné. Vagy használhat hajszárítót alacsony hűvös vagy meleg beállításon – teszi hozzá Dr. O’Connor.
Próbálja ki a citrusfélék kivonatát
Hatásos citrusnövény szedése flavonoid nevű diosmin A napi 10 tanulmány áttekintése szerint akár 67%-kal is csökkenti az aranyér tüneteit British Journal of Surgery . Sőt, naponta szedve 50%-kal csökkenti a jövőbeni fellángolások esélyét. A diosimin javítja a véráramlást, segít összehúzni és meggyógyítani a fájdalomért és duzzanatért felelős túlságosan kitágult ereket. A legjobb az egészben, hogy már négy napon belül elkezd működni.
A legjobb módszerek a jövőbeli fellángolások megelőzésére
Miután megtapasztalta az aranyér fellángolásával járó fájdalmat és kényelmetlenséget, valószínű, hogy mindent meg kell tennie, hogy megakadályozza a jövőbeni fellángolást. Íme, a legjobb módszerek a kockázat megfékezésére.
alkonyi zóna újévi maraton
Kortyoljon egy trópusi turmixot
Minden napot fagyasztóval kezdünk A mangó gyümölcs turmix megakadályozza a krónikus székrekedést A Texas A&M Egyetem szerint jobb, mint az MD által ajánlott legjobb kezelésekkel, például a psyllium rostokkal vagy a hashajtókkal. Az OK? Míg a rost-kiegészítők és a hashajtók segíthetnek a székrekedés (az aranyér első számú kiváltó oka) kezelésében, nem kezelik teljes mértékben az összes tünetet, például a bélgyulladást.
De mangó az oldható rostok és a gyulladás elleni küzdelem kombinációja polifenolok meggyógyítja a beleket, megakadályozva a rendszer visszaállítását. Egyszerűen keverjen össze 1 csésze friss vagy fagyasztott mangókockát 1 ¼ csésze növényi vagy tejes tejjel. Élvezd! (Kattintson testvéroldalunkra, ha meg szeretné tekinteni a zseniális hack a mangó meghámozásához másodpercek alatt. )
Elizaveta Galitckaia/Shutterstock
Teteje meg a hamburgert krémes avokádóval
Az American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS) azt javasolja, hogy között étkezzen 20-35 gramm rost minden nap, okkal: a rostbevitel növelése 50%-kal csökkenti az aranyér tüneteit tanulmányt javasol The World Journal of Gastroenterology . A rostok elősegítik a lágyabb széklet létrehozását, amely könnyebben áthalad, ami csökkenti az aranyér fájdalmát kiváltó feszültséget. Néhány jó lehetőség: a hamburger tetejére szeletelt avokádó vagy nassolni egy marék diót naponta.
Igyál még egy pohár H2O-t
Egy másik ok, hogy több vizet kell inni: a megfelelő H2O blokkolja az aranyér-kiváltó székrekedést. Törekedjen arra, hogy naponta körülbelül testsúlyának felét igya meg unciában. Ha napi 20-30 gramm rostot kap, és sok vizet iszik, akkor gond nélkül képesnek kell lennie a beleinek mozgatására, jegyzi meg Dr. O'Connor. (Kattintson testvéroldalunkra, ha meg szeretné tekinteni a motiváló vizes kulacs megkönnyíti az ivást. )
És ha te csináld kap ez kell menni urge, ne várja meg, hogy kirándulni a mosdóba. A bélmozgás késleltetése és a székletben tartás okozhat a vastagbelet, hogy több vizet szívjon fel a székletből , ami szárazabbá és nehezebben átjárhatóvá teszi.
Tedd fel a lábad, amikor elmész
Az Ohio Állami Egyetem tanulmánya szerint, ha székletürítéskor 7-9 hüvelykes lábzsámolyra támasztja a lábát, lecsökkenti a megerőltetést és a tisztálkodási időt (az aranyér egyik legfontosabb kiváltó oka). Amikor emberek zsámolyt használt két hétig 71%-uk számolt be gyorsabb székletürítésről, 90%-uk pedig kevesebb megerőltetésről. A kutatók szerint a láb megtámasztása természetes guggolást imitál, amely ellazítja a medencefenéket, és megkönnyíti a mozgást. A WC-n ülve viszont a végbélben meghajlik, ami megnehezíti a teljes bélmozgást.
Olvassa el a további módszereket a székrekedés, az aranyér fellángolásának legfőbb okának kiküszöbölésére:
- Kutatás: A ricinusolajos csomagok bizonyítottan enyhítik a székrekedést, a menstruációs görcsöket és az ízületi fájdalmakat
- Gondjai vannak a fürdőszobába menéssel? Próbálja ki ezt a 4 természetes gyógymódot a székrekedés ellen
- Orvosi tanács: „Hogyan enyhíthetem természetesen a székrekedést – aszalt szilva nélkül?”
Ez a tartalom nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot vagy diagnózist. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kezelési tervet folytatna .
A Woman’s World célja, hogy csak a legjobb termékeket és szolgáltatásokat jelenítse meg. Amikor lehetséges, frissítünk, de az ajánlatok lejárnak, és az árak változhatnak. Ha vásárol valamit valamelyik linkünkön keresztül, jutalékot kaphatunk. Kérdések? Keressen minket a címen shop@womansworld.com .
A cikk egy változata eredetileg nyomtatott magazinunkban jelent meg , Női Világ .