Zenehallgatás ezen a gyógyító frekvencián meggyógyította álmatlanságomat és agyködömet — 2025
Kimberly King éppen a nővérével beszélgetett, amikor hirtelen eszébe jutott, hogy van egy fontos e-mail, amit el kellett volna küldenie. Meg kell találnom a telefonomat mondta Kimberly idegesen.
Kimberly… ott van a kezedben – mutatott rá a nővére, aggodalom csengett a hangjában.
tom hanks meg ryan filmek listája
Karrierjének egyensúlyozása, mint a gyerekkönyv író A speciális nevelési igényű gyermek nevelésével az 52 éves férfi gyakran fáradtnak és kissé ködösnek érezte magát. Ám amióta 2021 decemberében megküzdött a COVID-szal, egykor kezelhető homályossága szinte elgyengült, és tárgyak elvesztéséhez vezetett, elfelejtette, hol vezet, és a munkahelyi feladatok között babrált.
Ironikus módon annak ellenére, hogy állandóan kimerült volt, Kimberly nehezen aludt át az éjszakát, egy-két óra múlva felébredt, majd órákig hánykolódott, ami tovább fokozta képtelenségét napközben összpontosítani.
Csalódottságára Kimberly orvosa kevés javaslatot tett az egészséges táplálkozáson, a stressz kezelésén és a napi testmozgáson túl. Mindegyiket kipróbáltam – nem működnek! a lány kétségbeesett.
Aztán tavaly Kimberly a fodrászával beszélgetett az agyi ködéről és fáradtságáról, és azt javasolta, hogy hallgass olyan zenét, amely a következő gyakorisággal komponált. 432 Hz hogy segítsen neki elaludni. Ezt a nyugtató frekvenciájú zenét játszom a szalonomban – árulta el.
Nem csoda, hogy mindig olyan nyugodt vagyok, amikor festem a hajam , Kimberly azt mondta, kérdezze meg stylistját, aki több ingyenes alvásfrekvenciás csatornát osztott meg a YouTube-on.
Hogyan jót tesz a 432 Hz-es zene az agynak?
Kimberly érdeklődve kutatta a zenei frekvenciákat, és megtudta, hogy sok kutató egyetért abban, hogy a zene 432 hertzre hangolt. jelentős nyugtató hatással van az agyra . 432 Hz-es zene, amelyet gyakran Verdi A-jának neveznek az olasz operaszerző után Giuseppe Verdi , az a frekvencia, amelyre a zenészek az A hangot hangolták – egészen az 1950-es évekig.
Prostock-stúdió/Shutterstock
Manapság az A 440 Hz-re van hangolva. (Tehát Verdi A-ja viszonylag közel áll a mai A lakáshoz.) Miért változtathat ez? Egyes zenészek és tudósok elmélete szerint a laposabb hangok kevésbé remegőek, és könnyebben érintik a fület.
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a 432 Hz-es zene segít gyorsabban elaludni és elaludni. Egy 2019-es alváskutatás, amelyet a Journal of Family Medicine and Primary Care például azt találta segített az álmatlansággal küszködő résztvevőknek gyorsabban elaludni .
És egy 2020-as tanulmány a zenéről és a kortizolról Journal of Applied Oral Science megtalaltam 432 Hz-es zenehallgatás csökkentette a szorongást és a kortizolszintet a foghúzásra váró résztvevőknél. Ezzel szemben a 440 Hz-es zenének nem volt ugyanaz a nyugtató hatása.
Stressz és szorongás emeli a kortizol szintet , amely ha magas, agyködöt is okozhat . Ezt szem előtt tartva Kimberly arra volt kíváncsi, hogy az ágyban 432 Hz-es zenehallgatás segít-e elaludni, csökkenti-e a kortizolszintjét és enyhíti-e a régóta COVID-kóros agyködöt.
Hogyan gyógyította a 432 Hz-es zene Kimberly álmatlanságát
Kimberly reménykedve úgy döntött, hogy megpróbálja. Kikapcsolta az összes értesítést a telefonján, és 432 Hz-es zenét keresett alváshoz a YouTube-on, majd ráhangolt egy csatornára, amely 10 órán keresztül folyamatosan alvásfrekvenciás zenét játszik le. (A kedvencei: Gyógyító alvászene és A legjobb alvási zene .) A telefonját a komódra tette, beugrott az ágyba, és hamarosan elaludt.
az összes kis gazember név
Amikor Kimberly kinyitotta a szemét, döbbenten látta, hogy reggel 6 óra van. Teljesen kipihentnek és energikusabbnak érezte magát, mint az elmúlt években. És ezen a napon először a több mint egy évvel korábbi COVID-fertőzés óta. Valójában Kimberly nem tévedett el semmit, nem felejtette el valaki nevét, vagy nem veszítette el a gondolatmenetét.
És bár tudja, hogy a 432 Hz-es zene nem feltétlenül gyógyítja meg sokáig a COVID-ot, segített elaludni. A jó alvás pedig mindent megtesz a gyógyulásban és a támogatásban egészséges agyműködés .
Kimberly azóta is gyakorolja a zenei frekvenciaterápiát. Nagyon boldog vagyok, hogy találtam egy ilyen egyszerű és kellemes megoldást – olyat, amely ingyenes, és nincs negatív mellékhatása. Nagyszerűen érzem magam!
Olvasson tovább, hogy növelje energiáját és élesítse a fókuszt:
Nem alszik többet? Ezek a természetes álmatlanság elleni gyógyszerek biztosítják a szükséges ZZ-t
A szuperélelmiszer-agy köd kapcsolata: A tanulmányok 6 ételt mutatnak be, amelyek segítenek megtisztítani az elmét és javítani a fókuszt
3 trükk az agyköd leküzdésére
A legjobb szakértők feltárják a 12 legjobb módszert az agyköd gyors megszabadulására
További gyógyító utazások valódi nőktől:
Két egyszerű székes jógamozdulat megmentett a krónikus fájdalomtól és az állandó esésektől!
Ez az otthoni gyógymód meggyógyította a túlműködő hólyagomat – és visszaadta az életemet!
A mangólevelek megfordították a memóriavesztésemet – és most 86 évesen élesebb vagyok, mint valaha!
Ez a tartalom nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot vagy diagnózist. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kezelési tervet folytatna .
A cikk egy változata eredetileg nyomtatott magazinunkban jelent meg , Női Világ .