Jenna Bush-Hager nemrég felfedte Emberek hogy bizonytalannak érezte magát iránta test 9 éves kora óta alakja, de most már teljesen magához öleli. A társműsorvezetője Ma Hodával és Jennával, kifejtette továbbá, hogy már nincs rá nyomás, hogy megfeleljen a társadalmi normáknak.
7 láb magas kutya
„Már nem gondolkodom így, és már jó ideje nem” – mondta Jenna a portálnak. „Szerintem a gyerekvállalás és a te testváltás ilyen módon egy olyan jó reset, amikor rájössz: 'Hú, én ezt a hihetetlen dolgot csináltam, és a testem sokkal több, mint egy edény, ami miatt gúnyolódni kell, ami miatt aggódnom kell.''
Jenna Bush Hager azt mondja, hogy nyomást gyakorolt rá, noha az anyja próbálta motiválni
Elárulta, hogy a testének tudatosítása nagyon fiatalon kezdődött, ami meglehetősen furcsa volt egy ilyen fiatal számára. „A karácsonyi szünetben találtam egy naplót, ahol negyedik osztályban az újévi fogadalmam az volt, hogy fogyok 5 kg-ot. – a lányom, a legidősebb, most negyedik osztályos, és olyan fiatalnak tűnik.
ÖSSZEFÜGGŐ: Jenna Bush Hager Quebecbe tart, és „nulla” pár fehérneműt csomagol
Jenna elmondta, hogy édesanyja, az egykori First Lady megtanította neki a testpozitivitást, és nagyon óvatos volt a körülötte használt szavak típusával, de még mindig hatott rá a családján kívülről érkező nyomás. „Még anyám jelzése nélkül is… külső forrásból érkezett” – mondta. „Micsoda pazarlás, hogy akárhány éven keresztül is ez volt az újévi fogadalmam.”
Azt mondja, most büszke a testére
A 31 éves lány elárulta, hogy túljutott a testével kapcsolatos kezdeti küzdelmein: „Nem hiszem, hogy rossz a testképem. Egyszerűen nem tudtam elhinni, hogy kilenc éves korom óta mennyire más vagyok ennyi idő alatt.”
nyolc elég nicholas
„Régebben azzal vicceltem, hogy a gyerekeim kelkáposztát és brokkolit kapnak, én pedig egy bagel gofrit ettem mogyoróvajjal, és reméltem, hogy ez elég lesz az egészségemhez” – teszi hozzá Jenna, megjegyezve, hogy egyre tudatosabb mit eszik. „Azt hiszem, elfoglalt dolgozó anyaként egyszerűen nem jutottam hozzá rendszeresen a tápanyagokhoz, a gyümölcsökhöz és a zöldségekhez… egy ponton rájöttem, hogy valamit változtatnom kell.”
Jenna Bush Hager felfedi az egészséges test titkát
A háromgyerekes édesanya elmagyarázta, hogy a pozitív testkép eléréséhez vezető utat a testmozgás, a meditáció és az, hogy tudatában volt annak, hogy mit eszik, tette lehetővé. Célja megvalósítása érdekében együttműködött az Amazing Grass-szel, egy zöld keverékkel, amely akkor teszi elérhetővé a gyümölcseit és zöldségeit, amikor szüksége van rá. – Az ajtón kifelé menet nálam van, így beleteszem a kis gombócokat a kulacsomba, és kapok két adag zöldséget.
„Szeretem a gyakorlatokat. Egyike vagyok azoknak a furcsa embereknek, akik szeretik. Valahogy annyira szükségem van rá az elmémnek, mint a testemnek” – részletezi, rámutatva, hogy mindennap meditál, miközben munkába megy. „Észreveszem a változást a napomban, ha nem meditálok” – mondta a portálnak. „Mindig is meditáltam, de most kötelezővé teszem. Kötelező megtenni. Ahelyett, hogy a postaládámhoz és a telefonomhoz rohannék, és a show-ra tanulnék, először magamat adom meg, hogy magammal lehessek, és írjak a naplómba.”
sam elliott butch cassidy sundance kid
Jenna úgy véli, hogy mindezek a gyakorlatok segítettek neki elérni a célját: „Azt hiszem, ha jól érzi magát, kevésbé valószínű, hogy bármilyen negatív önképe lesz.”