A 82 éves „Knots Landing” sztár, Donna Mills szerint a „fegyelem” kulcsfontosságú a fitnesz rutinjában — 2025
Donna Mills 1966 óta színészkedik. Ma még mindig nagyon aktív a szakmában, nagy mennyiségben teleírja önéletrajzát televíziós műsorokkal és filmekkel. De a magánéletében is nagyon aktív, így 82 évesen már fitt és mindenre kész. -vel beszél Fox News Digital , Mills részletezte a fitnesz rutint, amelyet követ, hogy erős maradjon, és azt tegye, amit csak akar.
1980-tól '89-ig a Mills rendszeres sorozat volt Knots Landing , aki a problémás Abby Cunninghamet alakítja, aki egy csomó problémát hozott, bárhová is ment. Ez nagy eltérés volt Mills szokásos karaktereitől, és bebizonyította, hogy milyen színészi köre van. Ma továbbra is új módokon mutatja meg képességeit. Íme, hogyan tudja még elvégezni ezt a munkát és még sok minden mást.
Donna Mills hogyan tartja fenn a fitneszrutint
Donna Mills szerint az elszántság fontos része fitneszprotokolljának / ImageCollect
Mills a 30. éves Movieguide Awards ünnepségen beszédében az odaadást hangsúlyozta, mint fitneszprogramjának kulcsfontosságú részét. „Én táncosként kezdtem, tehát van fegyelmem – magyarázta. „Majdnem minden nap edzek. Tudod, ez fontos. Fontos, hogy minden mozgásban legyen.” Valójában az a gondolat, hogy mindent mozgásban és aktívan tartson, az ő egészségtervének középpontjában áll.
zöld boszorkány varázsló oz
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Donna Mills (@thedonnamills) által megosztott bejegyzés
minden rendben van a shawshank megváltással
ÖSSZEFÜGGŐ: Christie Brinkley, Fran Drescher és Donna Mills megosztják a szépség és az öregedés elleni titkokat
Innentől konkrétabbak a dolgok. 'Hetente ötször teniszezek, egyszerre két órát' kiderült Mills. 'Az otthonomban van egy kis edzőterem is, szóval könnyű súlyokkal edzek, használom a Pelotonomat, sokat nyújtok a balettrudamon.' Bár ez nagyon lebilincselőnek hangzik, Mills számára is megfélemlítő hatást kelthet, még akkor is, ha átvállalja. Az edzésprogram betartása még azok számára is fáradságosnak tűnhet, akik elkötelezettnek tartják magukat.
ami veszélyben történt tegnap este
Szellem a test felett
KNOTS LANDING, Donna Mills, 1979-93 (1989-es fotó). ph: Charles William Bush / TV-műsor / ©CBS / Everett Collection jóvoltából
Valójában a mentális blokk legyőzése fél siker, ahogy Mills elmagyarázza. „Nem mindig szórakoztató” – ismerte el. „Mint szinte minden korombeli embernek, nekem is ízületi gyulladásom van, és néha fáj . De itt jön be a fegyelem. Nem vagyok Superwoman, de mindig a nagyobb képet látom.”
KARÁCSONYI KÍVÁNSÁGOK ÉS FAGYÁRCSÓK, (más néven KARÁCSONYI KÍVÁNSÁGOK ÉS FAGYÁRCSÓK), balról: Donna Mills, Jill Wagner, (adás: 2019. október 26.). fotó: Josh Stringer / ©Hallmark / Everett Collection jóvoltából
Hasznos emlékeztetői vannak saját magának, amelyek megtartják, olyan emlékeztetők, amelyek tanácsként szolgálnak mások számára. Azt mondja: „60, 70 évesen és később még sokkal többet kell hozzátennie – ne csak üljön le, és azt mondja: „Kész.” Miután megjelent a nagy sikerű sorozatban Dehogy tavaly is Az újonc: Feds , Hajnal , és Éjféli suttogás idén úgy tűnik, hogy Mills nem tervez lassítást!