Dobj le 30 kilótól és égesd gyorsan a zsírt a Martha's Vineyard Diet Detox segítségével — 2024
Úgy gondolja, hogy a gyors, egészséges fogyás lehetetlen 40, 50, 60 évesen vagy még tovább? Gondolkozz újra! A megfelelő tápanyagok rendszeres adagolása újjáéleszt Bármi az anyagcsere, még ha évek óta lassú is, ígéri Roni DeLuz, R.N., N.D., Ph.D., a könyv szerzője 21 font 21 nap alatt: A Márta ' s Vineyard Diet Detox ( 11,76 dollár, Amazon ) . Jövő hétre fogyhatsz 10 kilót, elmúlt a fáradtságod, megszűnnek az egészségügyi problémák.
Dr. Roni számos híve támogatja őt, köztük Cynthia Bailey, M.D. Amikor megtaláltam ezt a méregtelenítést, az ízületi gyulladásom súlyos volt, és más diéták, fájdalomcsillapítók és kortizon injekciók nem működtek. A rokkantságra készülök – emlékszik vissza a 61 éves kaliforniai bőrgyógyász.
Lenyűgözte a kezelés egyszerűsége és gyulladáscsökkentő összetevői, ezért kipróbálta. Az ötödik napon teljesen fájdalommentesen ébredtem. Megdöbbentő volt. 15 kilót is leadott, ragyogónak érezte magát, és azóta nincs szüksége kortizon oltásra. Dr. Roni mondja: Az emberek azt mondják: „Ez egy csoda!” Én azt mondom: „Nem, ez csak igazán jó táplálkozás”.
Ez a nyüzsgő diéta évekkel ezelőtt kezdődött, amikor Dr. Roni fibromyalgiában szenvedett, amely nem reagált a hagyományos kezelésre. Miután végre megszabadult egy alternatív orvos méregtelenítésétől, előre akarta fizetni.
Visszamentem az egyetemre, hogy többet tanuljak, mondja. A ma felírt méregtelenítést eredetileg a betegek és fáradt emberek megsegítésére tervezték, de gyorsan rájöttem, hogy sok zsírt szabadít fel . Még azt is látta, hogy az idősebb nők 21 nap alatt 39 fontra gyorsulnak fel! Hogyan működik tehát egy olyan terv, amely olyan mindennapi élelmiszerekre épül, mint a zöldek, bogyók, burgonya és olívaolaj? A válasz valószínűleg összegyűjti a port a konyhájában.
Anyagcsere varázslat
Dr. Roni szerint a méregtelenítés titkos fegyverei a közönséges gyümölcscentrifugák és turmixgépek. Használja őket a tervben szereplő zöld italok, bogyós turmixok és krémlevesek elkészítéséhez. A folyadékokban és pürékben lévő tápanyagok azonnal bejutnak a véráramba, majd szinte azonnal elkezdik csökkenteni a gyulladást, és gyógyítani a sejteket és a szerveket – magyarázza.
szivárgott boncképek hírességekről
Radikális javulást tapasztal a tetőtől a lábujjig: jobb bőr, kevesebb fájdalom, mélyebb alvás, gyorsabb anyagcsere és még sok más. Valójában van értelme, ha belegondolunk a szakértők szerint NutritionFacts.org , nagyjából háromszor több tápanyaghoz jutunk pontosan ugyanabból az ételből, ha 40 másodpercig turmixoljuk. Ilyen egyszerű javítás!
Dr. Roni megjegyzi, hogy a jobb tápanyag-felszívódás döntő előnyt jelent, ahogy öregszünk, hivatkozva a Harvardon és máshol végzett tanulmányokra, amelyek azt mutatják, hogy az emésztőrendszer idővel gyengül, és küzd a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok kivonásával az élelmiszerekből.
lucille bál és desi arnaz gyerekek
A kevert táplálékot nem kell lebontani, így egy gyenge emésztésű ember annyi tápanyaghoz jut, mint az erős emésztésűek – jegyzi meg Dr. Roni. A tervem azokhoz az ételekhez is ragaszkodik, amelyek minden rendszeren könnyűek, tehát nincs állati fehérje. Ráadásul gyakrabban eszel kisebb mennyiséget, így szervezeted teljes mértékben hasznosítja a tápanyagokat, mielőtt többet eszel. Az eredmény? A megközelítés tudományos elemzése megállapította, hogy bár alacsony a kalóriatartalma, több tápanyagot biztosít 24 óra alatt, mint az átlagember két hét alatt.
Gyorsan karcsúsító bónusz: Amikor elárasztja a rendszerét antioxidánsokkal, ez ugrásszerűen beindítja a zsírsejtekben megrekedt méreganyagok kiürítésének képességét – teszi hozzá Dr. Roni. A méregtelenítő folyamat hatására a zsírsejtek zsugorodnak!
A Martha's Vineyard diéta méregtelenítő terv
A tápanyagok felszívódásának növelése érdekében mindent, ami ebben a tervben szerepel, gyümölcslével vagy turmixolással készül. (Nincs facsaró? Cserélje le bármilyen alacsony cukortartalmú turmixot gyümölcslére.) Egyes italok tápanyag-kiegészítőt tartalmaznak; Dr. Roni készleteket kínál, vagy egyszerűen használhatsz drogériás szuper zöldeket és bogyós antioxidáns kiegészítőket.
21 nap elteltével fokozatosan folytassa az egészséges, szilárd természetes ételek fogyasztását. Mindig forduljon orvoshoz, hogy kipróbáljon minden új tervet.
Reggeli kortyok: Reggel 8 körül turmixoljon és kortyoljon el 1 csésze 8 uncia fagyasztott bogyót. víz és 1 adag antioxidáns kiegészítő. Délelőtt 10 órakor kortyoljon el 8 uncia. víz vagy zöldséglé 1 kanál zöld porral.
Délutáni kortyok: Délben és délután 14 órakor fogyassz 8 uncia. zöldséglé (ideálisan uborkával, sárgarépával és zöldfűszerekkel, valamint 1 gombóc zöldporral). 16 órakor igyál még egy bogyót.
harrison ford calista flockhart
Esti kortyok és levesek: 18 óra körül fogyasszon el egy bőséges 2 csésze levest jeges vagy forró gyógyteával (opcionális citrom és stevia); lefekvés előtt kortyolgasson több gyógyteát.
Méregtelenítő vacsoraleves receptje
Egy tápanyagban dús tétel elkészíti a meleg és enni ételeket a hétre!
Hozzávalók
- 2 qts. alacsony nátriumtartalmú zöldségleves
- 3 édesburgonya apróra vágva, ill
- 28 oz. babkonzerv
- 3 csésze káposzta vagy kelkáposzta apróra vágva
- 3-4 csésze további szezonális zöldség, apróra vágva
- 4 zeller tarja, felkockázva
- 1 hagyma, apróra vágva
- 2 tk. darált fokhagyma
- 1-2 ek. fűszerek ízlés szerint
Utasítás
- Keverje össze az összes összetevőt egy nagy edényben; felforraljuk. Csökkentse a hőt, fedje le és párolja puhára, 20-30 percig.
- Szűrd le a zöldségeket, levessel. Menő.
- Részletekben pürésítsd, és adj hozzá húslevest a sima állag eléréséhez (a maradék húslevest tartsd vissza melegítésre, és élvezd bármikor, amikor éhesnek érzed).
- A leves minden részét meglocsoljuk egy opcionális 1 evőkanálnyival. olívaolajat étkezés előtt.
Körülbelül 7 adagot tesz ki.
Ez a cikk eredetileg nyomtatott magazinunkban jelent meg.
A Woman’s World célja, hogy csak a legjobb termékeket és szolgáltatásokat jelenítse meg. Amikor lehetséges, frissítünk, de az ajánlatok lejárnak, és az árak változhatnak. Ha vásárol valamit valamelyik linkünkön keresztül, jutalékot kaphatunk. Kérdések? Keressen minket a címen shop@womansworld.com .