Lehetséges, hogy több millióan küzdünk a fogyással a rejtett savtúlterhelés? A probléma rendkívül általánossá vált, ragaszkodik hozzá Ross Bridgeford , szerzője Az Alkaline Reset Cleanse ( 17,10 dollár, Amazon ) és egy egészségügyi edző, több millió rajongóval szerte a világon. Minden eddiginél több savképző ételt eszünk, és a stressz, a hormonok és a környezeti mérgek is növelik a savasságot. Testünk túlterheltté válik, és a végén új zsírsejteket hoz létre a káros vegyületek tárolására, amíg semlegesítik őket. A Texasi Egyetem tudósai szerint a legtöbb savval rendelkező emberek BMI-je 52 százalékkal magasabb, mint a legkevesebb savval rendelkezőké. A jó hír az, hogy ha csökkenti a sav mennyiségét, a zsír egyszerűen lehullik – ígéri Bridgeford, aki hetente akár 18 fontot is veszít!
A savtúlterheléstől való megszabadulás nagyon hatékony alternatívája a tipikus diétáknak – erősíti meg A lúgos gyógymód ( 22,04 dollár, Amazon ) szerző Stephan Domenig, MD , aki előírja a megközelítést a híres F.X. Mayr klinika Ausztriában. Dr. Domenig azt mondja, hogy egy hét lúgos ételek után sok nő úgy néz ki, mintha zsírleszívást kapott volna és egy arcplasztika.
Az ok: A sav egyszerre hizlaló és erősen gyulladást okoz. Ez azt is okozza, hogy a gyomor-bél traktus eltömődik a savas salakanyagokkal, megakadályozva a szervezet azon képességét, hogy felszívja azokat a tápanyagokat, amelyek a legjobb megjelenést és közérzetünket biztosítják. Ahogy a sav végül kiürül, az egész test megkönnyebbülten felsóhajt. Javul a bőr és az emésztés, szárnyal az energia és az immunitás, élesedik az agyműködés, minden mirigy és szerv jobban működik – többek között a Tufts Egyetem kutatása szerint a anyagcsere-fokozó pajzsmirigy . Eközben a Harvard Egyetemen végzett kutatás kimutatta, hogy a lúgos alapú étrend akár 82 százalékkal csökkenti a cukorbetegség, a szívbetegség, az Alzheimer-kór és a rák kockázatát. Az előnyök azonnaliak, mondja Bridgeford. Hét nap alatt felszámolhatod évek óta tartó rossz szokásaidat!
Ügyeljen a sav és a zsír eszére az Alkaline Reset Cleanse segítségével
A Bridgeford's Cleanse használata közben a savas melléktermékeket – beleértve a cukrot, a búzát és a húst – hagyó ételeket egy kiadós levesekre és turmixokra cseréli, amelyek lúgosító vegyületeket hagynak maguk után. Minden zöldség szerepel az étlapon, és az olyan lehetőségek is, mint az avokádó, a lencse, a mandula és a lazac. Csak ezeket az ételeket egyél, és leállítod a szervezetedbe jutó legnagyobb savforrást. Az Ön rendszere már nincs válság üzemmódban, és elkezdhet kezelni a bélben és a zsírsejtekben felhalmozódó savval, jegyzi meg Bridgeford.
De miért éppen levesek és turmixok? Elmagyarázza, hogy jól felszívódó formában árasztják el a szervezetet tápanyagokkal, rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst szállítanak a gyulladások csillapítására és a sav okozta meglévő károsodások gyógyítására.
Ha eltelik a hét nap, szervezete képes lesz kezelni a megfelelő mennyiségű savasságot anélkül, hogy súlygyarapodást váltana ki, mondja Bridgeford. Egyszerűen elkezdhet lúgos ételeket enni az esetek 80 százalékában, majd az idő másik 20 százalékában azt élvezheti, amit szeret. A legtöbb nő gyorsan fogy, amíg el nem éri ideális súlyát – az adagok korlátozása nélkül. Egyesek arról számolnak be, hogy nyolc hét alatt 49 fontra esett le!
Valós Wow
A 45 éves Jennifer Gordon New York-i ingatlanközvetítő, édesanyja elvesztése után küszködve Bridgeford terve felé fordult. Fokozatosan feltöltötte konyháját lúgos összetevőkkel, köztük kelkáposztával, zellerrel és gyömbérrel a turmixokhoz. Jennifer azt mondja: A súly éhség- és fejfájás nélkül ment le. Az IBS-em megszűnt, és a gyerekeim izgatottak, hogy újra energikus anyukájuk lesz. Néhány hét alatt több mint 20 kilót fogyott.
Eközben Juanita Butler lúgosított, hogy segítsen kezelni a lupusát. Az orvosok azt mondták, soha nem lesz fájdalommentes napja. De a tisztítás után újra elkezdtem szedni őket – mondja a 47 éves férfi, aki Tokióba költözött munka miatt. Minden jobb lett – az energiám, a bőröm, az alvásom. És a súly elkezdett csökkenni. 30 nap alatt 20 kilót fogyott, most 40 kilóval karcsúbb, sok finom ételt eszik – és még mindig zsugorodik. Mindenkit arra biztatok, hogy próbálja ki a lúgos étkezést. Félelmetesen érzi magát!
ismerek egy 6 betűs szót, amit tartalmaz
Debra Hollimon emlékszik, hogy nehezen kötözte be a cipőjét, mert olyan nagy volt a hasa. Egészségesebb akartam lenni, de bizonytalan voltam, hogyan kezdjem – emlékszik vissza a 66 éves minnesotai nyugdíjas. Aztán férjével együtt megnézték Villák Kések felett , egy dokumentumfilm arról, hogy milyen erős lehet a lúgos növényi ételek köré épülő étrend. Úgy döntöttünk, hogy 28 napra hideg pulykára megyünk – emlékszik vissza. A savképző húst és tejterméket zöldséglevesekre és lúgos összetevőket tartalmazó óriási salátákra cserélték. Lehullott a súly. Debra 66 kilót fogyott, férje 62-t, és megváltozott az egészségük. Fantasztikusan érezzük magunkat!
The Alkaline Reset 7-Day Cleanse
Csak hét nap ezen a programon működik savcsökkentő, derékzsugorító varázslat. Ébredés után igyon 8 oz. kurkuma és gyömbér tea, amely nagyon lúgosító. Szeretjük ezt az Organic India-ból ( 5,98 dollár, Amazon ). Győződjön meg róla, hogy egész nap sok vizet kortyol, hogy segítse szervezetét a savas salakanyagok kiürítésében. Hét nap elteltével egyszerűen törekedjen arra, hogy az esetek 80 százalékában lúgos ételeket egyen. A legjobb választás a zöldségek, fűszernövények, diófélék, magvak, bab, gluténmentes/élesztőmentes kenyér, barna rizs, quinoa, tofu és hal. Ha ingyenes útmutatót szeretne kapni, regisztráljon a következő címen: LiveEnergized.com . Mint mindig, kérjen orvost minden új terv kipróbálásához.
Gyümölcslé
Leve 6 csésze zöld, 1 uborka, 1 csésze zeller, 2 cékla és 1 hüvelykes gyömbérgyökér; adjunk hozzá vizet ízlés szerint. Félig kortyolgass reggeli előtt, felét pedig ebéd előtt. Nincs facsaró? Használjon Amazing Grass Green szuperélelmiszer italport ( 21,99 dollár, Amazon ).
Turmix
Turmixoljon össze egy fél avokádót, 1 uborkát, 4 marék zöldet, fél kaliforniai paprika, 1 paradicsom, 1⁄2 hüvelykes gyömbérgyökér, 1 tk. kurkuma, citromlé és jég/víz ízlés szerint. Reggelire kortyolgasd a felét, a másik felét pedig délután közepén.
Ebéd
Keverjen össze egy fél avokádót, 1⁄2 csésze alacsony nátriumtartalmú zöldséglevet és 1⁄2 tk. gyömbérből. Belekeverünk 1 hámozott uborkát, 2 marék zöldet és 1 tk. a darált fokhagymából. Belekeverjük 3 csésze forró párolt brokkolit. Díszítsük citrommal és apróra vágott retekkel. 2 adagot készít
Vacsora: Gyorsan karcsú lencse-sárgarépa leves
Meleg és kiadós, ez a leves hatalmas mennyiségű lúgosító és zsírellenes tápanyagot tartalmaz.
Hozzávalók
- 1 hagyma
- 4 gerezd fokhagyma
- 1 ek. kókuszolaj
- 1 nagy édesburgonya
- 2 sárgarépa
- 8 csésze zöldségalaplé
- 1 (12 oz.) doboz lencse, leöblítve és lecsepegtetve
- 1 avokádó
- 1 kaliforniai paprika
- 1 csésze nyers spenót
- 2 ek. friss kapor
- 1 csésze apróra vágott kesudió
Utasítás
- Hámozzuk meg és vágjuk fel az összes zöldséget.
- Az olajon megdinszteljük a hagymát és a fokhagymát. Adjunk hozzá édesburgonyát és sárgarépát; keverjük 2 percig. raktár hozzáadása; pároljuk 5 percig. Adjunk hozzá lencsét; pároljuk még 5 percig.
- Turmixgépben adagonként pürésítse a levest az avokádóval, borssal, spenóttal és kaporral. Kesudióval és olívaolajjal tálaljuk.
4 adagot készít.
Továbbiak Női Világ
Nem tudsz fogyni? Dobj le 36 fontot egy hónap alatt Dr. Axe Super Keto diéta tervével
Hogyan készítsünk koreai gránátalma italt, amely segít a nőknek a gyors fogyásban
Egy tanulmány szerint a magas fehérjetartalmú étrend segít a túlsúlyos időseknek biztonságosan leadni a kilókat
arany lány akciófigurák eladó