Jennifer Aniston egy híresség, akire érdemes odafigyelni az öregedés elleni tippekért. 55 évesen még mindig fiatalosnak és energikusnak tűnik. Az egyik módja annak, hogy megőrizze ragyogását az ételek, különösen a saláták és a következetes edzési rutin.
a kis gazember bandák neve
Aniston nem fogyaszt akármilyen salátát mert biztosítja, hogy ez az egyetlen összetevő mindig jelen legyen, mivel önmagában is számos tápanyagot biztosít. Emellett élvezi a jó tál levest, a zöldségeket és a magas fehérjét, hogy megtartsa a súlyát, és tisztán étkezzen.
Összefüggő:
- Dolly Parton egy terméknek köszönheti fiatalos ragyogását
- Jennifer Aniston Swears By This For Her Natural Glow
Mit eszik Jennifer Aniston, hogy fiatalos maradjon?
Jennifer Aniston/ImageCollect
A nem túl titkos szuperétel, amelyet Aniston a salátáihoz ad, a quinoa, amely a legjobb fehérje étkezés, mivel mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza. Vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, magas rosttartalommal a bélmozgás érdekében. A quinoa segít abban is, hogy hosszabb ideig jóllakjon, ami kiküszöböli a gyakori nassolást.
A quinosról azt mondják, hogy gluténmentes, és nincs jelentős hatással a vércukorszint emelésére; ezért a cukorbetegek számára ajánlott fehérje. A quinoában olyan ásványi anyagokat is találhatunk, mint a folsav, mangán, tiamin, réz, magnézium, foszfor és kálium, ami lényegesen drágább, mint a legtöbb gabona.
Jennifer Aniston/Instagram
Hogyan marad formában Jennifer Aniston?
Aniston hetente négyszer végzi intenzív edzéseit, és egy napot szán egy sétára. Bízik az egyszerű és rövid, de következetes edzésekben, a jobb eredmények érdekében az intenzív, elosztott edzésekben. Ezenkívül hallgat a testére, és kerüli a merev rutinokat, megjegyezve, hogy nem szabad túl sokáig összpontosítani egy adott izomra.
Jennifer Aniston/ImageCollect
A diéta szerint Aniston hetente egy csalónapot ad magának, amikor olyan gyorsételeket fogyaszt, mint a sajtburger, a tészta vagy a pizza. Manapság a mexikói ételeket is szereti, amit bizony néha kihagy. Ezenkívül minden új napra kitisztítja a beleit egy reggeli adag almaecettel, amelyet szobahőmérsékletű vízzel hígítanak.
-->