Ennek a fűszernek a teába főzése segíthet az allergiák és a gyulladások enyhítésében és a fogyásban — 2024

Lehet, hogy egy üveg szegfűszeg a szekrényében vagy a fűszertartóban ül, amihez az ünnepek óta nem nyúlt. De nagyon sok egészségügyi előnyük van, különösen teában főzve, mint például a fog- és ínyfájdalmak enyhítése, a torlódások és a gyulladások megszüntetése.

Az egész szegfűszeg előnyei önmagukban széles körűek, a máj méregtelenítésétől a szervezet rák elleni védelméig. Ha szegfűszeg teát iszik, minden előnyben részesül, és még sok más! A szegfűszeg forró vízben való áztatása jobban felszabadítja ízét, és felszabadítja kémiai vegyületeit. Kutatás a Harvard Health megállapították, hogy a tea polifenolokat tartalmaz, amelyek antioxidánsként működnek, és megszabadítják a szervezetet a méreganyagoktól. Ezért tartják olyan egészséges italnak!

A szakértők a Harvard Health vegye figyelembe, hogy a napi két-három csésze tea elfogyasztása csökkenti a súlyos egészségügyi problémák, például a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és a szélütés kockázatát. Ha ehhez hozzáadjuk a szegfűszeg jótékony hatását is, akkor ez nem lesz gond! Fogja meg azt az üveg szegfűszeget, és forralja fel a teáskannáját, hogy elkészítse ezt a nyugtató italt.

stevie nicks kim anderson

A szegfűszeg tea gyors és egyszerű elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket Étel és bor módszere egy evőkanál egész szegfűszeget egy csésze forrásban lévő vízben öt percig áztatunk. Szűrjük le a keveréket, és öntsük egy bögrébe, és igyuk, amíg meleg. Ezenkívül akár három napig is eltarthatja a hűtőszekrényben, ha egészséges felhozatalra van szüksége.

Enyhíti a fogíny és a fogfájást

A fogfájás sok irritációt okozhat a nap folyamán, különösen akkor, amikor eszik vagy iszik. A szegfűszeget természetes gyógymódként használták enyhíti a fogfájást évszázadok óta, mivel eugenolt tartalmaznak, a kémiai vegyület, amely nyugtató hatást biztosít.

A publikált tanulmány ban ben A mai gyógyszerfeltalálás összehasonlították a szegfűszeg és a fokhagyma fájdalomcsillapító előnyeit a résztvevők két csoportjával, akiknek erős fogfájásuk volt. A fokhagymát fogyasztó csoportnak csak 33 százaléka tapasztalt megkönnyebbülést, szemben a szegfűszeget fogyasztók 54 százalékával. A kutatók végül arra a következtetésre jutottak, hogy a szegfűszeg hatékonyabban csillapítja a fogak és az íny kellemetlenségeit, mint a fokhagyma.

Ahelyett, hogy egy egész darab szegfűszeget próbálnánk meg rágni (ami több fogfájást okozhat), a szegfűszeg tea kortyolgatása egyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a fájdalmas érzéstől.

Megszünteti a torlódást

A tavasz és az allergia sajnos kéz a kézben jár. A köhögés, a torlódás, a szippantás és a tüsszögés a legjobbat hozhatja ki belőlünk ebben a szezonban. Ha ki szeretné hagyni a vény nélkül kapható allergia elleni gyógyszert, vagy nem hoz elég gyors enyhülést, próbáljon meg főzni egy csésze szegfűszeg teát.

Neil Schachter, MD, a szegfűszeg köptetőként működik, fellazítja a nyálkát a torokban és a nyelőcsőben, így ki lehet köhögni. interjú a Health.com-nak . Bár nem ez tűnik a legszórakoztatóbb módszernek a torlódások és az orrmelléküregek megszüntetésére, meghozza a szükséges enyhülést.

Dr. Schachter azt javasolja, hogy adjon a szegfűszeges teájához más, egész fűszereket, mint például a fahéjat és a kardamomot – mindkettő magában hordozza saját egészségügyi előnyei , mint például a fogyás elősegítése, a vérnyomás csökkentése és a stressz oldása. A teás változatának elkészítéséhez keverjen össze két zúzott kardamommagot, egy kis rúd fahéjat és két egész szegfűszeget egy teafőzőben ( Vásároljon az Amazonon, 8,99 dollár ), hogy véletlenül se nyelje le valamelyik fűszert ivás közben. Ezután főzheti egy nagy bögrében kedvenc zacskó teájával együtt, hogy még ízesebbé tegye (a Schachter fekete teát használ, de a kamilla, a zöld tea vagy bármi más, ami tetszik, az is működik).

Hagyja állni egy-két percig, majd vegye ki a teadagolót és a zacskót a folyadékból. Hagyja lehűlni, és dobjon bele néhány jégkockát frissítő, hűtött italként. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet vagy egy facsart citromot, és már kortyolgathatjuk is, és enyhíthetjük az allergiás tüneteket.

A szegfűszeg tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai

Végül, de nem utolsósorban, a szegfűszeg tea gyulladáscsökkentő erő lehet a szervezeted számára. A fűszert gyakran úgy emlegetik, mint otthoni gyógymódot szájgyulladás, gyomorpanaszok és hányinger kezelésére. Healthline jegyzetek . Körülbelül fél teáskanál napi elfogyasztása (legkönnyebben tea formájában) felerősítheti ezeket a tulajdonságokat, és elősegítheti a hasi zsír elégetését.

jive nellia & dietmar

A fűszerek, mint a szegfűszeg, szabályozzák a hormonokat és a gyulladást a szervezetben, amelyek megnehezítik a súlyfeleslegtől való megszabadulást. Azáltal, hogy étrendje rendszeres részévé teszi, a makacs zsírnak nincs esélye, és sokkal gyorsabban elérheti a fogyás céljait.

Szóval ki mondta, hogy csak bizonyos fűszereket kell használni ősszel vagy télen? A szegfűszeg tea ivásából származó egészségügyi előnyök még több okot adnak arra, hogy egész évben élvezze.

A Woman’s World célja, hogy csak a legjobb termékeket és szolgáltatásokat jelenítse meg. Amikor lehetséges, frissítünk, de az ajánlatok lejárnak, és az árak változhatnak. Ha vásárol valamit valamelyik linkünkön keresztül, jutalékot kaphatunk. Kérdések? Keressen minket a címen shop@womansworld.com .