Hiába próbáltad a keto diétát vagy más egészséges táplálkozási tervet? Kimerültnek és fáradtnak érzi magát, és nem tudja megállapítani, miért? A bűnös a túlzott sav lehet. Az olyan diéták, mint a keto diéta, amelyek magas állati fehérje- és zsírtartalmúak, megnövelhetik a szervezet savszintjét, ami rossz emésztéshez, testfájdalmakhoz, fáradtsághoz és legrosszabb esetben súlyos egészségügyi állapotokhoz, például rák kialakulásához vezethet.
A szervezet savasságának csökkentése érdekében fontos, hogy töltsön fel lúgos ételeket amelyek segítenek visszaállítani a pH egyensúlyt. A lúgos ételek gyakran zöld zöldségek, amelyekben magas a klorofill és más vitaminok és ásványi anyagok, amelyekre szervezetünknek szüksége van a túléléshez.
Ross Bridgeford táplálkozási szakértő szerint a lúgos ételek kiválasztása az emésztőrendszer működését is visszaállíthatja, így a fogyás könnyed lesz. Ezért azt tanácsolja, hogy ezt a hat szupersztárt vegye be a napi étrendjébe.
hogy néz ki most Cheryl Ladd
Egyéb
Ezek a zöldek gazdagok lúgosító tápanyagokban, amelyek felgyorsítják a fogyást – emellett energetizálják az agyat, hogy 30 perc alatt fokozzák a fókuszt.
Uborka
Ez a zöldség lúgosító vegyületeket tartalmaz, amelyek elűzik a puffadást, és hét nap alatt 4 kiló víztömeg-felesleget távolítanak el.
mi történt a jtt-vel
Brokkoli
A brokkoliban található lúgosító vegyületek megnyugtatják az agy szorongásos központját, és 50 százalékkal csökkentik a depresszió kockázatát.
Zeller
Az ezekben a ropogós falatokban lévő fenolsavak javítják a máj méregtelenítő képességét, segítve az energiaelnyelő méreganyagok kiürítését.
Avokádó
Ezek a drágakövek egészséges zsírokban gazdagok, amelyek lúgosítják a szervezetet, és 56 százalékkal több hasi zsírt égetnek el.
Vízitorma
Ez a leveles zöld tele van lúgosító K-vitaminnal. Bónusz: Erősíti a csontokat, így 30 százalékkal csökkenti a csontritkulás kockázatát.
milyen cikkeket adtak a ww2 során
A cikk egy változata eredetileg nyomtatott magazinunkban jelent meg , Női Világ .