Hordoz néhány plusz kiló? Nem vagy egyedül. A skála sokunk számára felemelkedett az elmúlt év során, amely tele volt sok bizonytalansággal és traumával. A legjobb nők számára készült fogyókúrás programok segítenek megszabadulni a centiméterekről, és nagyszerűen és magabiztosan kezdeni az újévet. Függetlenül attól, hogy a kedvenc nadrágodba való újbóli beilleszkedés öt vagy ötven kilót jelent, meg tudod csinálni! És nem számít, hogy új vagy a fogyókúrás tervek világában, vagy már (majdnem) mindegyiket kipróbáltad – létezik olyan terv, amely tökéletes az Ön számára.
Olyan lehetőségeket gyűjtöttünk össze, amelyek megfizethetőek, egészségközpontúak, és különböző életmóddal és táplálkozási igényekkel rendelkező nők számára működnek. És bár a fogyás soha nem könnyű, ezeket a fogyókúrás programokat úgy alakították ki, hogy ne nélkülözve, hanem elégedetten érezze magát.
Olvasson tovább, ha választ szeretne kapni a leggyakrabban feltett kérdésekre a legjobb nők számára készült fogyókúrás programokkal kapcsolatban, vagy görgessen lefelé a regisztrációhoz és a kezdéshez!
népszerű színésznők a 70-es években
A legjobb fogyókúrás programok:
- A legjobb általános súlycsökkentő program nőknek: Nutrisystem
- A legjobb Keto fogyás program: 75-ös faktorú keto étkezési terv
- A legjobb fogyókúrás program a viselkedés megváltoztatásához: Noom
- A legjobb szerves fogyókúrás terv: Green Chef Diet étkezési terv szállítás
- A legjobb tudományosan alátámasztott fogyókúra program: Mayo Clinic diéta
- A legjobb családi étkezési szolgáltatás a fogyáshoz: EveryTlate
- A legjobb népszerű fogyókúra program: Súlyfigyelők
- A legjobb fogyókúrás program a cukorbetegség számára: Nutrisystem Uniquely Yours Diabetes terv
- A legjobb étkezési szolgáltatás súlycsökkentő program: BistroMD
- A legjobb étkezési készlet a fogyáshoz: HelloFresh
- 25 legjobb étkezési szolgáltatás a fogyáshoz 2022-re
- A 11 legjobb keto étkezési szolgáltatás a fogyásért 2022-ben
- A legjobb diabetikus étkezési szolgáltatások, amelyek valóban jóízűek
- 2022 14 legjobb alacsony szénhidráttartalmú ételszállítási szolgáltatása
- 2022 22 legjobb gluténmentes ételszállítási szolgáltatása
- Táplálkozási ételeket házhoz szállítunk
- Nincs kalóriaszámláló vagy naplózó étkezés
- Szakácsok által készített friss ételek
- 20+ dietetikus által tervezett heti lehetőség
- Pszichológiát használ az egészséges életmód megváltoztatásához
- Az alkalmazáson belüli edző válaszol a kérdésekre és bátorít
- A tervek nagymértékben személyre szabottak az Ön céljaihoz, szokásaihoz és életmódjához
- Biotermék
- Prémium fehérjék
- Tervenként 10 új heti recept
- Tudományosan megalapozott súlycsökkentő program
- Nincs kalóriaszámlálás
- Arra összpontosít, hogy sok egészséges gyümölcsöt és zöldséget egyen
- Több mint 9000 család ajánlja
- Megfizethető
- Gyerekbarát
- A megbízható márka 1963 óta segíti az embereket a fogyásban
- Könnyen kezelhető
- Megfizethető – az ár akár heti 3 dollár promóciós ajánlattal
- 2-3 óránként elegendő ételt és harapnivalót tartalmaz – közvetlenül az ajtóhoz szállítva
- Speciálisan úgy lett kialakítva, hogy biztosítsa a tápanyagok megfelelő egyensúlyát
- Egyszerre segít a fogyásban és a cukorbetegség kezelésében
- Orvosok által kifejlesztett
- Ízletes ételek házhoz szállítva
- Testreszabható tervek
- Készítse el saját egészséges ételeit, és mindent megkap, amire szüksége van
- Válassza ki a legjobban kedvelt ételeket
- Ha szükséges, hagyjon ki egy hetet (vagy kettőt!).
- Válassza ki az Önnek megfelelő tervet
- Az ételeket házhoz szállítják
- Személyre szabott étkezési terv és edző
- Könnyen követhető terv
- Válasszon a sokféle shake közül
- Rengeteg finom, egészséges harapnivaló az étkezések közötti vágyak kielégítésére
- Az inzulinkezelésre összpontosít, mint a fogyás kulcsára
- Magas intenzitású gyakorlatokat is beépít a tervbe
- Az egyedülálló étrend-kiegészítő a diéta sarokköve
- Minden tag kap egy fogyókúra edzőt
- Hangsúlyozza az egészséges szokások kialakítását, amelyek idővel fenntarthatóak lesznek
- A közösségi elem kapcsolatot tart fenn támogató, hasonló gondolkodású diétázó társaival
- Kifejezetten a menopauzában lévő nők számára készült
- 30 napos pénzvisszafizetési garancia
- Saját tempójú
Melyek a legjobb fogyókúrás programok nők számára 2023-ban?
Mi a leghatékonyabb fogyókúrás program?
A fogyás kihívást jelenthet azoknak a nőknek, akik elérték a menopauzát, vagy akik közelednek hozzá. Egyrészt a hormonális változások felrázzák rendszerünket, és megváltoztatják a zsírraktározás módját, a kalóriák elégetésének sebességét és az általános anyagcserénket. (Egyéb gyakori tünetekkel együtt, mint például a hajhullás, az éjszakai izzadás és a rosszkedv.) Éppen ezért az 50 év feletti nők leghatékonyabb fogyókúrás programjai különböznek a fiatalabb nőknél alkalmazottaktól. Ahol valaha könnyű lehetett egy hétig diétázni, és látni az eredményeket, az érettebb testek számára sokkal jobb – és reálisabb – fokozatosan fokozatosan fogyni. Ez azt jelenti, hogy olyan fogyókúrás programot kell találni, amely egészséges, fenntartható tervet kínál, amely segít megszabadulni a kilóktól, és megtartani azokat. Sok közül lehet választani: Lapozzon tovább, hogy többet olvasson, és megtudja, melyik a megfelelő az Ön számára!
Melyek a legjobb fogyókúrák, amelyeket érdemes kipróbálni?
A piacon elérhető rengeteg különböző fogyókúrás program nőknek, ezért előnyt adunk azáltal, hogy egy gyors áttekintést nyújtunk a 11 legnépszerűbb lehetőségről. Alacsony kalóriatartalmútól készétel szállítási szolgáltatások nak nek keto fagyasztott ételek , Súlyfigyelők nak nek BistroMD és még sok minden más, létezik egy fogyókúrás terv, amely bevált az Ön számára.
Minden nő más, és egyetlen terv sem működik mindannyiunk számára. 13 népszerű fogyókúrás programot soroltunk fel ide, de (spoiler figyelmeztetés!) ezek a legjobb választásaink:
Mi a legjobb módja a gyors fogyásnak a nők számára?
Ez attól függ, hogyan határozod meg a gyorsot. Ha már betöltötte a 40-es éveit, a fogyás valószínűleg nem lesz olyan gyors, mint korábban. Ennek ellenére a megfelelő ételek fogyasztása, a testmozgás, az elegendő alvás és az alkoholfogyasztásra való figyelés kombinációjával néhány héten belül láthatóvá válik a fogyókúrás erőfeszítése. Az, hogy milyen gyorsan éri el a kívánt számot a skálán, számos tényezőtől függ, például attól, hogy mennyit kell fogynia, a saját testének kémiájától, és attól, hogy mennyire vagy képes követni egy fogyókúrás programot.
A gyors fogyásnál sokkal fontosabb, hogy megtartsd azt, és jól érezd magad. Ez hosszú távon jelentheti a szokások megváltoztatását. Az olyan dolgok, mint a gyakori elvitelre evés, minden este egy pohár (vagy három!) bor ivása, az ajánlottnál kevesebb alvás minden éjszaka és a nap nagy részében ülve töltve mind a súlygyarapodás okozói, amelyek egészségesebbre cserélhetők. szokások. A jó hír az, hogy a nők számára készült legjobb fogyókúrás programok közül sok segíthet ebben!
Ezek egyike lehet a kulcs a fogyás céljainak eléréséhez! Lapozz tovább, és vásárold meg kínálatunkat a legjobb nők számára készült fogyókúrás programokért!
Szeretnél rendelni? Tekintse meg ezeket az általunk kedvelt ételszállítási szolgáltatásokat:
A Woman’s World célja, hogy csak a legjobb termékeket és szolgáltatásokat jelenítse meg. Amikor lehetséges, frissítünk, de az ajánlatok lejárnak, és az árak változhatnak. Ha vásárol valamit valamelyik linkünkön keresztül, jutalékot kaphatunk. Kérdések? Keressen minket a címen shop@womansworld.com
A legjobb fogyókúrás programok nőknek
Nutrisystem
LEGJOBB általános súlycsökkentő program nők számára
50% kedvezmény! Takarítson meg legalább 50% kedvezményt a tervekből!
Miért szeretjük:
Ha fogyni szeretne, de nem akar a kalóriaszámlálással és az étkezések naplózásával bajlódni, vagy nem szeret főzni, akkor Nutrisystem neked készült. A Nutrisystem Uniquely Yours tervével ételeit és harapnivalóit (legfeljebb hatot naponta!) házhoz szállítjuk, így könnyen betarthatja tervét, és láthatja az eredményeket. A napi 8 dollártól kezdődő terveikkel ez egy finom, egyszerű módja a fogyásnak. És ha a legjobb fogyókúrás tervet keresi a cukorbetegség kezelésére, ne keressen tovább: A Nutrisystem egyedülálló cukorbetegség-terve kifejezetten cukorbetegek számára készült.
Iratkozz fel most75-ös faktorú keto étkezési terv
legjobb Keto fogyás program
Tényező
Használja a 276A360 kódotVegyen le 276 dollárt a következő kóddal: 276A360
Miért szeretjük:
Ön a keto diéta rajongója? Ez az alacsony szénhidrát- és fehérjetartalmú étkezési mód számtalan embernek segített abban, hogy gyorsan lefogyjon anélkül, hogy nélkülözné – és A 75-ös faktor népszerű keto étkezési terve segíthet abban, hogy azok közé tartozzon! Friss, szakács által elkészített ételeket közvetlenül az ajtódhoz szállítva ezzel a fogyókúrás tervvel és ételszállítási szolgáltatással, amely ízletes ételeket, desszerteket, gyümölcsleveket, húsleveseket és még sok mást kínál – mindezt dietetikusok készítik, az egészségre helyezve a hangsúlyt. A lehetőségek széles választéka: steak sült édesburgonyával, töltött sertés szűzpecsenye, keto gombás burger, áfonyás palacsinta csirkekolbásszal, pesto lazac és garnélarák alfredó cukkinis tésztával. Az ételek soha nem fagyasztottak, és számos, rendszeresen változó menü közül választhat.
* Rendeljen most, hogy 90 dollárt takarítson meg a FACTOR első három hetében a WOMANSWORLD90 kóddal .
kapja meg a tervetNoom
legjobb fogyókúrás program a viselkedés megváltoztatására
Noom/Instagram
Miért szeretjük:
Az egyik újabb fogyási terv, Noom Gyorsan az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb program lett a diétás céljainak elérése érdekében. Ha még soha nem hallottál róla, talán azon tűnődsz, vajon a Noom egy diétás pirula? vagy Mi az a Noom? – és persze mindig ott van a nagy kérdés, hogy mennyibe kerül a Noom? Noom egy olyan alkalmazás, amely segít a fogyásban a viselkedés pszichológiai alapelvei (pontosabban a kognitív viselkedésterápia vagy CBT) alkalmazásával, amelyek finoman vezetik Önt a különböző döntések meghozatalához, hogy mit és hogyan eszik. Az egészségügyi edzők a hét minden napján, 24 órában támogatják Önt, válaszolnak a kérdésekre és bátorítanak. (Keressen néhányat közülük a legjobb tippek a fogyáshoz itt !) És mindössze havi 59 dollárért – ingyenes próbaverzióval és néhány különböző árazási lehetőséggel – a Noom is meglehetősen megfizethető.
Iratkozz fel mostGreen Chef Diet étkezési terv szállítás
A legjobb organikus fogyókúrás terv
Green Chef
Élvezze a 250 USD kedvezményt a 200A360 kóddal
Miért szeretjük:
A diéta betartása nehéz lehet, ha igazi élelmes vagy. Mitől Green Chef annyira nagyszerű, hogy kellemes árat kínál a palettához, amely előnyös a derékvonalnak. Vegyük például a diétás étkezési tervüket. Mega lehetőségekről beszélünk, a Fast & Fittől a Lower Carb-on át a vegánig – és ez csak három! A Green Chef az első étkezési készleteket gyártó cég, amely megkapta a CCOF biotanúsítványát, így tudja, hogy a legjobb termékeket kapja, ha velük eszik. Prémium fehérjéket is használnak, és minden összetevő előre adagolt kiszerelésben érkezik. Ez azt jelenti, hogy nem fogod túlságosan kényeztetni vagy pazarolni az ételt, ráadásul megtanítja, hogy mi a megfelelő adag. Hetente 30 étkezés közül lehet választani, mindegyik tele ízzel, gyanús összetevőktől mentes és könnyen elkészíthető. Komolyan, ha nehézségei vannak a választott diéta betartásával, próbálja ki őket, ahogy ezek a boldog vásárlók tették. Úgy gondoljuk, hogy nem fogja megbánni:
A férjemmel már több hónapja kapunk Green Chefet. Szeretjük a Keto diéta opcióit. Minden friss, időben szállított, jól csomagolt és jó adagok. Az ételek is finomak! Célunk, hogy a belátható jövőben továbbra is vásárlóink maradjunk!
Vásárolj mostMayo Clinic diéta
legjobb tudományosan alátámasztott súlycsökkentő program
Miért szeretjük:
A Mayo Clinic az egyik legmegbízhatóbb egészségügyi intézmény, ezért ennek van értelme az étrendjüket az egyik legmegbízhatóbb lehetőség a fogyás terén is! A legkelendőbb könyvük alapján A Mayo Klinika diétája ( 16,99 dollár, Amazon ) , kéthetes kick start programot tartalmaz, amely motivál arra, hogy elkezdje megváltoztatni szokásait. A Lose it! Az ezt követő terv részében megtanulja az egészséges táplálkozást, és beépíti a testmozgást a tervbe, miközben fokozatosan fogy. Miután elérte a fogyás céljait, beléphet az Élj! fázisban, ahol időnként megszegheti a szabályokat, és továbbra is megtarthatja a kilókat.
Iratkozz fel mostEveryTlate
A legjobb családi étkezési szolgáltatás a fogyásért
EveryTlate
Próbálja ki az Everyplate-t étkezésenként 1,49 dollárért a következő kóddal: 149A3602
Miért szeretjük:
Lehet, hogy a családnak nem kell leadnia néhány kilót, de mindenki egészségesebben étkezhet, nem? Az ételek a EveryTlate tegye egyszerűvé és megfizethetővé – amire ebben a gazdaságban mindannyiunknak szüksége van! Minden héten 26 finom és egyszerű recept közül választhat. Az oldal minden friss hozzávalót megjelenít, amely rendelésre érkezik, valamint az étel tápértékét. További oldalakat és finomságokat helyezhet a kosarába, és a kiszállításokat bármikor szüneteltetheti, ha a városon kívül tartózkodik. Minden étkezés 4,99 dollártól kezdődik, így Ön és szerettei jól étkezhetnek a költségvetésből, a rendelkezésre álló ételek pedig teljesen ínycsiklandóak, megnyugtatóak és teljes tömeget tetszenek. Beszélgettek paradicsomos linguine kelkáposztával és citromos fokhagymás szósszal , és fekete garnélarák saláta krémes cajun öntettel - finom! Ismét minden recept tartalmaz tápanyag-információt, így ha nyomon követi a súlyát egy fitneszkövetővel, mint például a MyFitnessPal vagy a Lose It!, minden, amire szüksége van a zsírgrammok, kalóriák és fehérjék megadásához, ott van.
Vásárolj mostSúlyfigyelők
A legnépszerűbb fogyókúrás program
WW/Instagram
valaha a legkínosabb képek
60% kedvezmény, plusz ingyenes nyári készlet!
Miért szeretjük:
Ha valaha is megpróbált fogyni – vagy még ha nem is! - valószínűleg hallottál róla Weight Watchers, vagy ahogy most ismerik, WW . Közel 60 éve léteznek, és emberek millióinak segítettek megszabadulni kilóktól, és jobban érzik magukat a testükben. Úgy működik, hogy SmartPoint értéket rendel az ételekhez: Egy egyszerű online kvízt kell kitöltenie, és a válaszai alapján SmartPoint-költségkeretet kap, amelyen belül marad minden nap. Kövesse nyomon pontjait a WW alkalmazásban, maradjon a megadott pontszámon belül, és fogyni fog – ez tényleg ilyen egyszerű! Jen, egy 51 éves brooklyni anyuka imádja a tervet: a Weight Watchers nagyszerű. Kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbb programot az alapján, hogy mit szeretne enni – szeretem a húst, és minden este bort vagy sört iszom. Egyetlen élelmiszer sem tekinthető „csaló” élelmiszernek, csak naplóznia kell, és be kell építenie a napi/heti pontösszegébe. Három hónap alatt 20 kilót fogytam, és két éve tudtam tartani, mert megvannak az eszközeim, hogy kordában tartsam.
Kíváncsi lehet, mennyibe kerül a Weight Watchers? A válasz: nem annyira, mint gondolnád! A terv meglepően megfizethető – körülbelül havi 15 dollár –, és amikor Ön Iratkozz fel most elengedheti a normál induló díjat, és három hónapig ingyenes. (Így van – ingyen csinálhatod a Weight Watchers-t!)
az ár megfelelő díjakIratkozz fel most
Nutrisystem Uniquely Yours Diabetes terv
legjobb fogyókúrás program a cukorbetegség számára
Nutrisystem
50% kedvezmény minden csomagra!50% vagy több kedvezmény az étrendből!
Miért szeretjük:
Ha cukorbetegségben szenved, tudja, hogy nem mindig könnyű olyan súlycsökkentési tervet találni, amely megfelel az Ön egyedi igényeinek. Az olyan népszerű diéták, mint az időszakos böjt vagy más korlátozó tervek, nem választhatók, ha néhány óránként kell ennie, hogy vércukorszintje biztonságos tartományban maradjon. Ezért találta ki a Nutrisystem az övéket Egyedülálló cukorbetegség terv , kifejezetten cukorbetegek számára készült. Az olyan reggeli választékkal, mint a fahéjas tekercs vagy pulyka, sonka és sajtos omlett, húsgombóc parmezánolvadékot vagy burrito tálat, vacsorára raviolit, rizottót vagy pizzát tartalmazó ebédek, valamint olyan harapnivalók, mint a fehér cheddar pattogatott kukorica és desszertként csokis cupcake. egész nap elégedett leszek.
Iratkozz fel mostBistroMD
LEGJOBB ÉTKEZELÉSI SZOLGÁLTATÁS FOGYÁSI PROGRAM
BistroMD
40% kedvezmény, plusz ingyenes kiszállítás az első rendelésből!
Miért szeretjük:
A Nutrisystemhez hasonlóan a BistroMD fogyókúrás terv tökéletes azok számára, akik azt szeretnék, ha ételeiket kiszállítanák nekik, anélkül, hogy aggódniuk kellene az evés, a vásárlás vagy a főzés megtervezésén. Az étkezések mellett hozzáférhet egy információs cikkek könyvtárához, valamint a BistroMD szakértői csapatának rengeteg támogatásához, amely magában foglalja az Ön személyes regisztrált dietetikusát és fitnesz edzőit is. Válasszon egy hét napos program, egy ötnapos munkaheti program közül, vagy alakítsa igényei szerint, és figyelje, ahogy lemegy a mérlegen a tű!
Iratkozz fel mostHelloFresh
legjobb étkezési készlet szállítási terv a fogyáshoz
HelloFresh
16 ingyenes étkezés, valamint ingyenes szállítás és 3 meglepetés ajándék!
Miért szeretjük:
Bár nem kifejezetten étrendi terv, HelloFresh minden bizonnyal segítségként használható a fogyókúra során. Ez az étkezési készlet szállítási terv minden hozzávalót elküld Önnek, hogy friss, egészséges ételeket készítsen magának (és családjának, ha úgy dönt), így könnyen követheti a különféle étrendi terveket. Ha kíváncsi arra, hogy a HelloFresh egészséges? vagy a HelloFresh alacsony kalóriatartalmú? a válasz mindkettőre igen! A HelloFresh ételek friss, tápláló alapanyagokból készülnek, és bizonyos ételek alacsony kalóriatartalmúak, így tudni fogod, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára, ha kalóriát számol.
Itt a kulcs az, hogy olyan ételeket válassz, amelyek illeszkednek az étrendedhez, és összpontosíts az adagok szabályozására. Szerencsére ez egyszerű – csak annyi adagot küldünk Önnek, amennyire szüksége van! Válasszon vegetáriánus ételek, pescatárius ételek, családi ételek, alacsony kalóriatartalmú ételek, valamint gyors és egyszerű, kevesebb előkészületet igénylő ételek közül.
Iratkozz fel mostJenny Craig
legnépszerűbb étkezési szállítási fogyás program
Miért szeretjük:
Még egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik nem szeretnek főzni és kalóriát számolni, Jenny Craig egy megbízható név a fogyásban, amely sok embernek segített eredményeket elérni és diétás céljait elérni. Ha személyi edzőt, csak neked készített ételeket és több éves sikertörténettel alátámasztott programot szeretne, Jenny Craig lehet az Ön számára!
Iratkozz fel mostSlimfast
legjobb étkezést helyettesítő shake fogyás terv
Miért szeretjük:
Az étkezést helyettesítő shake-ikről ismertek, Slimfast 1977-ben indult, és még ma is működik – némi változtatással! Míg az alapterv továbbra is egy shake reggelire, egy shake ebédre és egy egészséges vacsora, most már választhat a ketobarát shake-ek, a diabetikus shake-ek és a fejlett táplálkozási shake-ek közül! Ráadásul rengeteg egészséges rágcsálnivalót készítenek a shake és az étkezések között. Ha a klasszikus, könnyű fogyókúra híve vagy, érdemes ezt kipróbálnod!
Iratkozz fel mostGoLo
legjobb inzulinkezelésen alapuló fogyókúrás terv
Miért szeretjük:
GOLO egyedülálló megközelítést alkalmaz a fogyásban, az egészséges inzulinszint fenntartására összpontosítva, hogy leadja a kilókat. A Release kiegészítőjük segít a glükóz szabályozásában, így az inzulinszintje állandó marad. Ez megóvja Önt az éhségérzettől, és lehetővé teszi, hogy szervezete hatékonyabban égesse el a zsírt – legalábbis ezt mondják a GOLO mögött álló tudósok. Az edzés és a kevesebb kalória fogyasztása szerves részét képezi ennek a tervnek, valamint a kiegészítő szedésének.
Iratkozz fel mostOptavia
legjobb támogató fogyás közösség
Miért szeretjük:
Ez a diéta arra összpontosít, hogy segítsen egészséges szokásokat kialakítani, amelyek egy életen át megmaradnak. Fogyni fog azáltal, hogy szabályozott adagokat és harapnivalókat eszel, amelyek korlátozza a kalóriabevitelt napi 800 és 1000 kalória közé. Válasszon több mint 60 töltőanyag (vagy készételek és harapnivalók) közül öt napi hat kis étkezésből, a másikat pedig készítse el maga. A tagokat edzők és a közösség többi tagja támogatják.
Iratkozz fel mostA Galveston diéta
legjobb fogyókúrás program a menopauza számára
Miért szeretjük:
Létrehozta az OB-GYN és két lánya anyja, Mary Claire Haver, A Galveston diéta középpontjában a gyulladás megszelídítése, a hormonok kiegyensúlyozása és zsírégetés ha megtanulod, hogy mely ételek hatnak a legjobban a szervezetedre. Korlátlan hozzáférést kap az információs videókhoz, cikkekhez és vizuális segédanyagokhoz, és menet közben kiválaszthatja a saját tempóját. Ez a módszer magában foglalja az időszakos böjt néhány elemét, és megtanít egészségesebb ételek megválasztására, miközben arra ösztönzi Önt, hogy saját egészségét helyezze előtérbe – ezt mi, nők, gyakran elfelejtjük megtenni.
Iratkozz fel most