A Trisha Yearwood avokádó pesto a krémes megoldás a tésztarajongók számára, akik nem bírják a fenyőmag ízét — 2025

A hagyományos olasz pesto az egyik legnépszerűbb módja egy fazék tészta feltöltésének – olyan egyszerű elkészíteni a fokhagyma, bazsalikom és fenyőmag finom keverékét. Ennek ellenére szórakoztató lehet néhány csavart hozzáadni az időtlen szószhoz, különösen akkor, ha Ön valaha is szenvedett fenyőszájtól. Egy tanulmány szerint, amelyet a Klinikai és transzlációs allergia folyóirat szerint 2008 és 2010 között csaknem 200 fenyőmag-fogyasztó számolt be hosszan tartó ízzavarról a dió elfogyasztása után – keserű, fémes íz maradt a szájukban, függetlenül attól, hogy milyen más ételt ettek, 5-10 napig.

Lehet, hogy Trisha Yearwood azok közé tartozik, akik tapasztalták ezt a szerencsétlen mellékhatást. A vidéki szupersztár nem fenyőmagos lánynak írta le magát, miközben Chloe Coscarelli séffel beszélgetett. 2016 be Élelmiszer hálózat . A páros összegyűjtötte Yearwood avokádó alapú pesto receptjét a szakácskönyvéből, Trish asztala: Jó érzésű kedvenceim a kiegyensúlyozott életért ( 13,49 dollár az Amazonon ). A könyv tele van a grúziai bennszülött saját otthonából származó, egészséges receptekkel. Férje, Garth Brooks a könyv előszavában méltatta Yearwood innovatív helyettesítéseit: Trisha megtalálta a módját, hogyan cserélje ki az egészségtelenebb élményt okozó összetevőket olyan összetevőkre, amelyek véleményem szerint valóban küzdenek és helyreállítják a saját rossz döntéseim által okozott károkat. és még fel kell áldoznom az ízlésemet!

kelly ripa lánya bikini

Az avokádó alap tagadhatatlanul egészséges kiegészítője ennek a pesto receptnek. A tanulmányok továbbra is feltárják a népszerű szuperétel előnyeit, például csökkenti a rossz koleszterin szintjét és nagy mennyiségű, a szív szempontjából egészséges zsírsavakat. Ráadásul a fenyőmag helyett a Yearwood úgy kerüli el a lehetséges keserű utóízt, hogy fél csésze diót ad a két hámozott és kimagozott avokádó, másfél evőkanál citromlé, négy gerezd fokhagyma és egy negyed csésze olívaolaj keverékéhez. , és persze egy nagy csokor bazsalikom.

A citromlé segít abban, hogy a tápanyagban gazdag avokádópép ne barnuljon meg, amíg kedvenc tésztája felforr. A Yearwood szakácskönyve azt ajánlja, hogy használjon angyalszőrtésztát és adjon hozzá csirkemellet fehérjeként, de a lehetőségek végtelenek arra, hogy Ön és családja hogyan élvezze ezt a remek pestót! Abba is hagyhatja a mártás lüktetését, amíg még darabos, és kenyérre kenheti egy finom avokádós pirítóshoz, ahogyan Yearwood és Coscarelli tette a keverékükkel.

dolly parton kar tetoválás

Továbbiak Női Világ

Habosítsa a cipót steakmártással, hogy kibontakoztassa annak húsos belső jóságát

Ez a pelyhes, alacsony kalóriatartalmú Spanakopita recept egy görög nyaralás az Ön ízlelőbimbóinak

Öblítse le a zsírt, és érezze, hogy szárnyal az energiája a 'Liver Reboot' méregtelenítő diétával