Ez a diétamódosítás segített 2 nővérnek meggyógyítani a pajzsmirigyét, és összesen 290 kilót leadni — 2024
Christina Jordan elvörösödött, amikor egy Disneyland-alkalmazott bejelentette neki és mindenki másnak, aki hallótávolságon belül volt: Asszonyom, ki kell hagynia az utazást. Túl nagy vagy ahhoz, hogy megfeleljen a biztonsági öv követelményeinek. Akkor és ott megfogadta magát: Befejeztem, és úgy érzem, hogy nincs kontrollálva!
Christinának nem volt szüksége erre az ébresztőre. Tudta, hogy a teste tönkremegy, miközben lomha pajzsmirigyével birkózott, amely pajzsmirigy alulműködésé, cukorbetegséggé és rendkívüli fáradtsággá fejlődött. Kimerültnek érezte magát a cipelt plusz 100 kiló miatt, de orvosai és fitneszedzői értetlenül álltak, hogy miért nem fogy, bármennyire is csökkentette a kalóriabevitelét.
A törésponthoz közeledve Christina saját kutatásokat végzett, és felfedezett valami megdöbbentőt: ennie kellett több… nem kevesebb.
Én vagyok az a lány, aki túlsúlyos és éhezik!
Azt is megtudta, hogy a jódot, omega-3 zsírokat és ásványi ún szelén segíthet meggyógyítani a pajzsmirigyét.
A pajzsmirigy optimális működéséért felelős szelén szükséges ahhoz, hogy a szervezet az inaktív pajzsmirigyhormonokat aktív, anyagcserét felpörgető formává alakítsa. Az ásványi anyag a pajzsmirigyre is védő hatást fejt ki, így a szelénhiány hatására az immunrendszer megtámadhatja saját szerveit, különösen a pajzsmirigyet. Elegendő szelén nélkül a fáradtság, a súlygyarapodás és a kék hangulatok támadtak, ahogy Christina is tapasztalta.
Arthur árulók a közelemben
A tápanyagnak köszönhetően abba tudtuk hagyni a pajzsmirigy gyógyszerek szedését!
Christina inspirálva végrehajtotta a változtatásokat: szelénben gazdag ételeket, például spenótot és almát vett az étrendjébe, és mindössze egy hónap alatt 37 kilót fogyott.
Hat hónapra elhagyta a pajzsmirigy-gyógyszert, és kilenc hónapon belül autója biztonsági öve, amelyet egykor 22-es méretű hasán nehezen tekerhetett, könnyen elfért immár formás alakján.
Az, hogy megtanultam egészséges kapcsolatot építeni az ételekkel, megmentette az életemet – mondta a háromgyermekes anyuka.
Teresa (balra) 159 fontot, Christina (jobbra) 134 fontot fogyottMark Peterman
karen asztalos étvágytalan fotók
Christina ihletve visszatért az iskolába, hogy táplálkozási szakértő legyen, és segítsen a hozzá hasonló nőknek hozzáférni azokhoz a gyógyító táplálkozási stratégiákhoz, amelyek megváltoztatták az életét.
És amikor Christina húgánál, Teresa Lane-nél magas vérnyomást és prediabétesz-t diagnosztizáltak, Christinához fordult segítségért. Egy egyedülálló anya, Teresa sokat élt túl – a bántalmazástól a váláson át a petefészekrákig. De most a súlya új veszélybe sodorta az életét.
Az új diagnózisok mellett 15 évig szedte a Levothyroxine nevű gyógyszert.
A pajzsmirigyem leáll, Teresa aggódott, mert tudta, hogy ha a hormonjai tönkremennek, nehezen tud fogyni. Ezért a nővérét hívta segítségül.
Teresa követte nővére tanácsát, hogy étkezzen gyakrabban – naponta ötször-hatszor –, és olyan ételekre összpontosítson, amelyek segítik a hormonok egyensúlyát, csökkentve kortizol és meggyógyítja a pajzsmirigyét. Élvezte a szelénben gazdag tojást, spenótot és csirkét.
Amikor Teresa elkezdte, bevallja, megrémültem. Annyi kétségem volt magammal kapcsolatban. De két héten belül három ruhaméretet dobott le, és kezdte azt hinni, hogy teste helyreállítható.
Hat hét elteltével 12 éves fia, aki soha nem tudta átkarolni Teresát, egy ölelés közben megérintette a csuklóját. És öt hónap múlva az orvosa levette Teresa gyógyszereit.
Teresa és Christina együtt 293 kilót és 36 ruhaméretet adtak le. Becsléseik szerint havi 800 dollárt takarítottak meg a gyógyszerek nélkül. Christina segített eligazodni – mondja Teresa. Szeretem, akivé válhatok a gyerekeim miatt! Christina számára semmi sem okoz nagyobb örömet. A legnagyobb ajándék, amit a családomnak adhatok, egy boldog, egészséges anyuka!'
(Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni arról, hogyan nevezik egy adott szelénfajtát a szelenometionin javíthatja a pajzsmirigy működését akár öt napon belül.)