Fényes bőr a lábakon a perifériás artériás betegség első jele lehet – amit az orvosok tudni szeretnének — 2024

Nem titok, hogy ahogy öregszünk, testünk eltérően kezd reagálni ugyanazokra a tevékenységekre. A puhakötésű lapok összeszorítása görcsöt okozhat a kezében. A bevásárlótáskákból való élelmiszerek elővétele hátfájást válthat ki. A környéken való séta pedig lábfájáshoz vezethet. De ha ez a fájdalom a vádlira korlátozódik, és a lábak fényes bőrével vagy a lábfej kellemetlen betegségeivel kíséri, ez arra utalhat, hogy Ön perifériás artériás betegségben (PAD) szenved. Itt fedezheti fel a perifériás artériák betegségeinek gyakori (és alattomos!) tüneteit, megtudhatja, hogyan végezzen vizsgálatot, és tekintse meg az MD által támogatott otthoni kezeléseket, amelyek enyhítik a kényelmetlenséget.

Mi a perifériás artériás betegség?

A perifériás artériás betegség az érelmeszesedés kialakulását jelenti a lábak artériáiban, magyarázza érsebész és PAD-szakértő. Britt Tonnesen, MD , a Yale School of Medicine sebészeti (vaszkuláris) docense. Idővel zsírlerakódások jelennek meg az erekben, és a szűkületek vagy elzáródások bonyolultabb területeihez vezethetnek. Valószínűleg hallottál róla érelmeszesedés , ami a fantázianév, amikor plakk halmozódik fel az artériákban, és végül korlátozza a véráramlást. Amikor ez a felhalmozódás a lábakban fordul elő, perifériás artériás betegségnek nevezik.

Perifériás artériás betegségek esetén a lábak vagy a karok – általában a lábak – nem kapnak elegendő véráramlást ahhoz, hogy lépést tudjanak tartani az igényekkel – teszi hozzá kardiológus Evelina Grayver, MD , a Queens-i Katz Institute for Women’s Health Női Szív Programjának igazgatója, valamint a Hofstra Egyetem/Northwell Donald és Barbara Zucker Orvostudományi Karának Kardiológiai Tanszékének adjunktusa. Ez lábfájdalmat okozhat járás közben és egyéb tüneteket.

colematt/Getty

A PAD kockázatának kitett emberek

A PAD előfordulása az életkorral növekszik, különösen 65 év felett, mondja Dr. Tonnesen. A 40 év feletti amerikai lakosság 12%-át sújtja. A 40 év körüli nők körében a PAD előfordulása nagyon alacsony (csak a nők 1,7%-a betegségben szenved), de az 50-es éveiben járó nőknél megduplázódik, és felugrik A 80 év feletti nők 25%-a . Egyéb kockázati tényezők a következők:

mi történt David Cassidyvel

• Cukorbetegség
• Elhízottság
• Dohányzó
• Magas koleszterin
• Magas vérnyomás
• PAD, szívbetegség vagy stroke a családban
• Magas aminosav szint homocisztein , ami növelheti annak kockázatát a koszorúér-betegség

A perifériás artériás betegség tünetei

A perifériás artériás betegségnek néhány gyakori tünete van, amelyek az állapothoz vezethetnek. A legnagyobb az claudication , vagy fájdalom a lábakban járás közben. A kopogás a vádli izomzatának járás közbeni fájdalma, amely meghatározott távolságban reprodukálható, magyarázza Dr. Tonnesen. Például egy személy minden nap elmegy a postaládájához, és fáj a lába, mire odaér. A fájdalom enyhül állással vagy pihenéssel. További jellemző tünetek szakértőink szerint:

• Égő fájdalom a lábakban
• Hideg a lábakban vagy az egyik lábban, de nem a másikban
• Sebek a lábakon, amelyek nem gyógyulnak be
• A lábkörmök és a lábak szőrzete leáll
• Halvány vagy kékes színű a bőrön

Míg a fenti tünetek a leggyakoribbak, van egy PAD jel, amely néha a radar alatt repülhet: fényes bőr a lábakon. Ez az úgynevezett a trofikus változás . Ha a lábak oxigénben és tápanyagban gazdag véráramlása csökken, a lábak bőre fényesnek és sápadtnak tűnhet, nem pedig rugalmas, egészséges bőrpírral.

Annak ellenére, hogy a PAD eredendően véráramlási probléma a lábakban, Dr. Tonnessen óva int attól, hogy összekeverjük visszér . A láb artériáival kapcsolatos problémák nagyobb egészségügyi kockázatot jelentenek, és nehezebb lehet diagnosztizálni, mondja. A PAD-ben szenvedő betegek lábának megjelenése általában nem változik, de fájdalmat érezhetnek a lábak és a lábfejek. A fájdalom a tested figyelmeztető jele. (Ha te csináld ha van visszér, kattintson ide, és megtudja, hogyan segíthet a varikózis elleni varázsmogyoró.)

Boy_Anupong/Getty

Összefüggő: Az orvosok feltárják a legjobb alvási pozíciót, hogy kivédjék az éjszakai lábfájdalmakat

Hogyan hatnak a perifériás artériás betegség tünetei a nőkre

Míg a PAD egyformán fordul elő nőknél és férfiaknál, nőknél nehezebb lehet diagnosztizálni. Dr. Tonnessen szerint a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek tünetmentes (csendes) perifériás artériás betegségben, vagy atipikus tünetekkel jelentkeznek, ami aluldiagnosztizáláshoz vezethet. A PAD-ben szenvedőknek csak körülbelül 50%-a fáj a lábában.

A Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint vannak olyan állapotok is, amelyek lehetnek összetévesztik vagy összetévesztik a PAD-vel . Ez magában foglalja az ízületi gyulladást, a vénás problémákat vagy az idegrendszeri problémákat, mint pl isiász . (Kattintson ide, hogy megtudja, hogyan pszeudo isiász utánozhatja ezt a fájdalmat is – és megtudhatja, hogyan kell kezelni.)

Fájdalom, fájások vagy görcsök a járás közbeni csuklás során jelentkezhetnek a fenékben, a csípőben, a combban vagy a vádliban – teszi hozzá Dr. Grayver. Így a PAD-t gyakran nem diagnosztizálják az egészségügyi szakemberek. Ha a betegség gyanúja merül fel, az orvos az Ön egészségi állapotát és családi anamnézisét, valamint bármely tünetét figyelembe veszi annak eldöntésére, hogy végezzen-e vizsgálatot a perifériás artériák betegségére.

Hogyan diagnosztizálják a PAD-t

Dr. Tonnesen megjegyzi, hogy miután orvosa úgy ítéli meg, hogy egy vizsgálat szükséges, viszonylag egyszerű a PAD diagnosztizálása. A lábak és lábfejek vizsgálata ellenőrzi a pulzusokat, mondja. Akkor a PAD legjobb szűrővizsgálata egy boka-kar index tanulmány. Ez egy olyan teszt, amely vérnyomásmérő mandzsettával hasonlítja össze a lábak és a karok nyomását. A normál értékek >0,9 (lényegében 90%-os keringés az alsó lábakban). Minél alacsonyabb az érték, annál komolyabb a PAD.

Az alacsonyabb értékek további vizsgálatokat tehetnek szükségessé. Orvosa képalkotó vizsgálatokat is végezhet, mint pl ultrahang , mágneses rezonancia angiográfia (MRA) , és számítógépes tomográfia (CT) angiográfia , mondja Dr. Grayver. Hozzáteszi, hogy bár ritkák, a PAD legsúlyosabb esetei vezethetnek üszkösödés vagy amputáció. Ezek a tesztek meghatározhatják, milyen gyorsan kell cselekednie a tünetek visszafordításához.

4 módszer a perifériás artériás betegség tüneteinek enyhítésére

Nyilvánvalóan hangzik, de az egészséges életmód a leghatékonyabb stratégia a PAD és annak tüneteinek kezelésére, mondja Dr. Grayver. A jó hír: nem kell, hogy házimunka legyen! Ezek az okos tippek enyhítik a fájdalmat és kordában tartják a perifériás artériás betegségek tüneteit.

1. Vegyünk egy napi aszpirint

Azt javaslom a pácienseimnek, hogy szedjenek aszpirint vagy más hasonlót vérlemezke ellenes gyógyszerek a PAD és a kapcsolódó érelmeszesedés súlyos szövődményeinek megelőzésére – mondja Dr. Grayver. Az American College of Cardiology (ACC) szerint mind az aszpirin, mind a klopidogrél (egy másik thrombocyta-aggregáció gátló gyógyszer) ajánlott csökkenti a szív- és érrendszeri események vagy a stroke kockázatát PAD-ban szenvedő betegeknél. Kezelőorvosa meg tudja határozni az Ön számára legmegfelelőbb napi adagot, de az ACC beszámol a bevételről 75 mg. 325 mg-ig. az aszpirinből egy biztonságos és hatékony PAD kezelés.

2. Próbáld ki a piros fény, zöld fény trükköt

A Érsebészeti Társaság és sok más orvosi társaság támogatja a gyaloglást, mint az érrendszeri egészség javításának egyik módját – mondja Dr. Tonnesen. Jó bizonyíték van arra, hogy a séta edzheti a lábizmokat PAD-ban szenvedő betegeknél. A gyalogos programban való részvétel segíthet az embereknek abban, hogy egyre tovább és tovább gyalogoljanak fájdalom nélkül. A trükk: alakítsd át saját, személyes piros lámpád, zöld lámpád játékává. Sétáljon, amíg fájdalmat nem érez, majd álljon meg egy kis szünetet. Amikor a fájdalom enyhül, folytassa a sétát.

Azt tanácsolom, hogy rendszeresen sétáljon napi 20-30 percet, legalább heti 5 napon keresztül – teszi hozzá Dr. Tonnessen. Azok számára, akik a borulás miatt csak rövid távot tudnak gyalogolni, a pihenőidőket vegyék bele a teljes sétaidőbe. Állj meg, állj fel, majd menj újra, ha a fájdalom enyhül. Hat-nyolc hét alatt egy PAD-ban szenvedő személy körülbelül megkétszerezheti a sétatávolságát.

A bizonyíték: Egy áttekintés a Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention megállapította, hogy a rendszeres séta (akár a szabadban, akár a futópadon) segít a PAD betegeknek 420 ft-ig gyalogolj tovább fájdalommentesen 12 héten belül. És egy külön tanulmány a Érsebészeti folyóirat azt találta, hogy amikor a csuklásban szenvedő emberek hetente kétszer-háromszor sétáltak, amíg fájdalmat nem éreztek (majd abbahagyták, mielőtt folytatták), kétszer annyit gyalogolni . Sőt, az ereik fel voltak készülve 82%-kal kitágultabb 12 héten belül a javuló véráramlás jele. (Készen állsz a lépésre? Kattints, és nézd meg kedvenc, rendkívül kényelmes Jambu sétacipőinket.)

SEAN GLADWELL/Getty

3. Egyél úgy, mint egy olasz

Az alacsony zsírtartalmú (vagy egészséges zsírtartalmú) ételek fogyasztása okos stratégia a szív- és érrendszeri egészségének javítására, mondja Dr. Grayver. Amikor csak lehetséges, cserélje ki az olyan élelmiszereket, mint a vajat, zsíros húsdarabokat és magas zsírtartalmú sajtokat egészségesebb ételekre, például olívaolajra, halra, gabonára és babra. Még jobb, ha fontolóra veszi a mediterrán étrendet. (Kattintson az ízletes mediterrán diétás étrendért.)

Beszámoló Keringéskutatás 45 tanulmányt vizsgálva megerősítette, hogy a szív- és érrendszeri egészséget szolgáló mediterrán étrend mellett szóló bizonyítékok széleskörűek, erősek és következetesek, és összefüggnek jobb szív- és érrendszeri eredmények . Ez a szívkoszorúér-betegség, az ischaemiás stroke és a teljes szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenését jelenti, amelyek mindegyike ronthatja a perifériás artériás betegségek tüneteit.

BURCU ATALAY TANKUT/Getty

4. Válaszd a hideg-meleg terápiát

Gyógyfürdő által ihletett módszer a véráramlás fokozására és a perifériás artériás betegségek tüneteinek enyhítésére: Kényeztesse magát hő- és hidegterápiával. Dr. Grayver szerint a „dobozból kikerült” kezelés magában foglalhatja a szaunakezeléseket, majd a hideg merülést, ami lehetővé teszi a véráramlás fokozódását. Egy tanulmány benne Fizikoterápia megerősíti, hogy a meleg és hideg kezelés kombinációja javul átlagos vérsebesség , vagy az a sebesség, amellyel a vér képes áthaladni az artériákon. Nincs hozzáférés szaunához? Nincs mit! Ugyanazokat az előnyöket érheti el a zuhany alatt hideg és meleg vízzel. A kutatók azt találták, hogy az optimális arány három perc meleg, majd egy perc hideg.

---

További módszerek a gyakori érrendszeri betegségek kezelésére:

A 8 legjobb természetes gyógymód a varikózus vénákra az érrendszeri szakemberek szerint

Fáradt, fájó lábak? Íme 4 tipp a perifériás artériás betegségek tüneteinek enyhítésére

Természetes módszerek a törött vérerek törlésére az arcán – gyorsan és véglegesen

Ez a tartalom nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot vagy diagnózist. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kezelési tervet folytatna .

michael ansara halál oka