Ha még nem próbáltad ki a Metabolism Miracle Diet fogyókúrát, érdemes megfontolni egy próbát. Diane Kress regisztrált dietetikus azt mondja, hogy az étkezési tervet azután készítette el, hogy saját súlycsökkentő útjával küzdött.
Sok amerikai diétázóhoz hasonlóan Kress is kifejti legkelendőbb könyvében: Az anyagcsere csoda ( 7,44 dollár, Amazon ), hogy egy ideig a B anyagcsere nevű problémával küszködött. Az A metabolizmussal ellentétben a B anyagcsere hormonális egyensúlyhiányt foglal magában, aminek következtében a szervezet túlzottan feldolgozza a szénhidrátokat, ami extra testzsírhoz vezethet.
Azoknál az embereknél, akiknek metabolizmusa B, gyakran előfordul, hogy a közepe táján túlzott petyhüdtség figyelhető meg, ami nem mozdul el, és nehézséget okoz a fogyás a korábbi diéták során, többek között Kress könyvében tárgyalt tünetek mellett. Ha gyanítja, hogy metabolizmusa B, akkor ez az étkezési terv lehet a megfelelő az Ön számára. Ne feledje: Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új diétát kipróbálna.
autó felni tűzrakó
Mi az a Metabolism Miracle Diet?
Elképzelhető, hogy a Metabolism Miracle Diet kifejezetten a B metabolizmusban szenvedő emberek megsegítésére szolgál. Tehát miután rájött, hogy az étrend megfelelő-e az Ön számára, az első dolog, amit tudnia kell, hogy a terv három különböző lépésből áll. . Az első lépés egy szénhidrát-rehab, amely nyolc hétig tart. A második lépés egy átmeneti időszak az egészséges szénhidrátfogyasztás felé vezető úton. És az utolsó lépés a karbantartás – élete hátralévő részében megtarthatja a felesleges súlyt.
Bár ez a három lépés első pillantásra kissé ijesztőnek tűnhet, megnyugtató tudni, hogy a könyvben konkrét útmutatások találhatók, amelyek végig segítenek. Noha az első lépésben röviden el kell búcsúznia a legtöbb kenyérterméktől és tésztától, van egy részletes lista, amely megmondja, milyen finom ételeket fogyaszt. tud diétája kezdetén – és mindezt élete hátralévő részében. Néhány finom étel, amely zöld utat kapott a diéta során, közé tartozik a sovány hús, az avokádó, a spagettitök és a természetes mogyoróvaj.
Hogyan kell helyesen csinálni az anyagcsere csodadiétát
Mint minden diétánál, itt is az a legfontosabb, hogy minden lépésnél szigorúan betartsa a szabályokat. Csábító lehet letérni a pályáról, különösen a diéta kezdeti legmegszorítóbb szakaszában. De az utolsó dolog, amit tenni akar, az az, hogy mindent elölről kezd, igaz?
Szerencsére Kress is összerakott a Anyagcsere csodadiéta szakácskönyv ( 6,65 dollár, Amazon ), amely 175 finom receptet tartalmaz, amelyeket elfogyaszthatsz, miközben a terved alatt áll. Az első lépés során egy étkezés tartalmazhatja a Tex-Mex tojás receptjét vagy egy forró-savanyú levest csirkével. A harmadik lépésben megkóstolhatja a sütőtökös kenyérpudingot vagy a sült édesburgonya krumplit. Nahát! Csak mi vagyunk így, vagy máris könnyes a szánk?
Psst: Ha egészséges ünnepi recepteket keres ebben az évben, érdemes lehet megnézni Az anyagcsere csoda ünnepi könyve ( 9,99 dollár, Amazon ). Semmi rossz, ha remekül kezded az újévet!
Továbbiak Női Világ
5 fogyókúrás titka, hogy ezen a télen is megőrizhesd a vágást
Fenntartja fogyását a „Maradj karcsú hormon” bekapcsolásával
richard hosszú színész halála
Indítsa újra bélrendszerét a legjobb probiotikumokkal az 50 év feletti nők számára