Melissa Joan Hart erre az olajra esküszik, hogy fitt marad, és 43 évesen is megőrzi az energiáját — 2025

Akár rajongója vagy Melissa Joan Hartnak a Hallmark-filmjeiből, az ő ideje versenyez Tánc a csillagokkal , vagy egészen vissza hozzá Sabrina, a tizenéves boszorkány vagy Clarissa mindent elmagyaráz A napokban mindannyian egyetértünk abban, hogy a szeretett színésznő még mindig jól néz ki! És a lassulás jeleit sem mutatja hamarosan.

eredeti charlie angyalai alakultak

Tehát mi a titka annak, hogy a mozgalmas karrier ellenére is fitt maradjon, és férjével, Mark Wilkersonnal felneveljen három dühöngő fiát (Mason, 12, Braydon, 10 és Tucker, 6)? Hart azt mondja, hogy minden az energia megtalálásán múlik, és azt állítja, hogy extra lökést kap az MCT olajtól, ami szintén kordában tartja a sóvárgást. Most kezdtem el MCT olajat tenni a vizembe, amit szeretek, ő mondta a műsorvezetőknek Emberek MOST . Azt is hozzáadja a teájához vagy bármihez, amit a forgatáson iszik. Hart elmagyarázta, hogy szerintem felpörgeti az anyagcserémet. Miután hozzáadta a napi rutinjához, azonnal lefogyott egy kicsit, és képes volt megtartani

Mindez nagyszerűen hangzik számunkra, de mi is az az MCT olaj? A kezdőbetűk a közepes szénláncú triglicerideket jelentik, amelyek a kókuszdióból származó telített zsírsavak egy fajtája. Az olaj rajongói, mint például Naomi Whittel, CNC, szerzője Glow15: Tudományos alapú terv a fogyáshoz, bőröd revitalizálásához és életed élénkítéséhez ( 12,79 dollár, Amazon ), azt is állítják, hogy segíthet javítani a vércukorszintet, megszüntetni az agyködöt, és potenciálisan megcélozza a hasi zsírt. Kávéhoz és turmixokhoz is hozzáadhatod, vagy gyakorlatilag bármihez, amit kortyolgatsz, mivel nagyjából íztelen. Lehet, hogy olajnak hívják, de főzni nem lehet vele, mert csak nyersen szabad fogyasztani.

Bár gyakran népszerűsítik a ketogén étkezési terv részeként, Hart elismerte, hogy nem követi a diétát. Mielőtt megtalálta az MCT-olajat, ő korábban a Nutrisystems-szel működött együtt miután ledobtak 40 kilót a programjukról. Férjével is szívesen edzenek együtt, és még barátait is meghívják edzeni. Mark nemrég elkezdett oktatni engem és néhány barátomat a házunkban. Nagyon szórakoztató! – magyarázta a lány. A legjobb az egészben az, hogy amikor együtt edzünk, csak folytatni akarjuk, így néha órákig edzünk. Úgy tűnik, hogy mindez működik Hart számára, aki úgy tűnik, hogy a gyerekei nevelése mellett folyamatosan színészkedik.

Ennek ellenére mindig konzultáljon orvosával, mielőtt hozzáadna valamit, például az MCT-olajat a saját napi rutinjához. Ha minden rendben van, lehet, hogy te is élvezni fogod a sok lendületet és energiát!

Továbbiak Női Világ

Mae West titka az aláírási görbék megőrzéséhez

Ez az öregedésgátló ásvány lehet a fogyás és a jobb alvás titka

Adele súlycsökkentési titka lehetővé teszi, hogy csokoládéval és borral kényeztesse magát