A levendula messze az egyik legnépszerűbb illóolaj, és nem csak azért, mert fantasztikus az illata. A levendula illóolaj az alvás elősegítésétől az ágynemű felfrissítéséig egy jó napot varázsolhat nagyszerűvé. A mesés illat csak plusz bónusz!
miért távolítja el a netflix az andy griffithet
Mi az a levendula illóolaj?
Az illóolajok koncentrált növényi kivonatok, amelyek megőrzik forrásuk természetes illatát és ízét. Ezeket az olajokat általában mechanikus sajtolással vagy desztillációval állítják elő, és mindegyik egyedi vegyi anyagok keverékét tartalmazza. Mivel az illóolajok szuperkoncentráltak, előállításukhoz nagy mennyiségű növényre van szükség.
A levendula illóolaj esetében kifejezetten csak egy font levendula illóolajhoz 220 font levendula virág szükséges. Nem csoda, hogy a levendulaolajok – és minden más illóolaj – tiszta formájukban miért olyan erősek.
Míg a tiszta levendulaolaj csak levendulát tartalmaz, a kevert illóolajok tartalmazhatnak levendulát, valamint más növényi alapú olajokat, hogy további előnyöket nyújtsanak, vagy egyszerűen csak fokozzák az illatát. Egyesek más illóolajokat, mások pedig hordozóolajat, például mandulát vagy kókuszdiót tartalmaznak a levendula hígítására.
Ha olyan illóolaj-keverékkel rendelkezik, amely már fel van hígítva, akkor csak egy bőrfolton kell tesztelnie, mielőtt követné a címkén található legjobb felhasználásra vonatkozó utasításokat. De ha tiszta illóolaja van, akkor magának kell hígítania, hogy megóvja bőrét az irritációtól – és biztosítsa a lehető legjobb előnyöket.
A levendula illóolaj felhasználása és előnyei
A levendula illóolaját évszázadok óta használják ellazulás és nyugalom elősegítésére. Számos legújabb tanulmányok szerint hogy a levendulaolaj az alvás minőségének javításában is segíthet, és természetes gyógyírként szolgálhat az álmatlanság ellen. Ha figyelembe vesszük, hogy az aromaterápia általában az alvást is javíthatja, nem csoda, hogy miért választják olyan sokan a levendula előnyeit az aromaterápián keresztül.
melissa bepereli Anderson kis házát
Még ígéretesebb? Alapján Mayo Klinika Kisebb tanulmányok azt sugallják, hogy a levendula illóolajjal végzett aromaterápia különösen hasznos lehet a fájdalom csökkentésében azoknál az embereknél, akiknél térdízületi gyulladás vagy vesekő szenved. Segíthet a demenciában szenvedők életminőségének javításában is.
Az inhalációs aromaterápia rendkívül népszerű módja a levendula illóolaj használatának. Bár nyilvánvalóan nem szeretnél egy nagy szippantású olajat közvetlenül kivenni az üvegből, a megfelelő belégzéshez hígíthatod vízzel és illóolaj-diffúzorral. (Psst: Íme néhány kedvenc illóolaj-diffúzorunk otthoni használatra. ) Bár a különböző diffúzorok kissé eltérhetnek, a legtöbb esetben egyszerűen meg kell tölteni a tartályt vízzel, adjunk hozzá néhány csepp illóolajat, és kapcsoljuk be.
Egy másik népszerű módszer a levendula illóolaj használatára a helyi aromaterápia. Ez azt jelenti, hogy a hígított levendulaolajat közvetlenül a bőrére helyezi. Ha Ön barkácsoló típus, a levendulaolajat maga is hígíthatja hordozóolajjal (nézze meg ezt a házi levendula masszázsolaj receptjét). Vagy, hogy megkönnyítse a dolgát, vásárolhat olyan terméket is, amely már felhígította az olajat, például ezeket a nyugtató hatású levendula szépségápolási termékeket.
nicolas cage és lisa marie presley házasság
Az egészségügyi előnyök mellett a levendula illóolaj segítő kezet nyújthat a ház körül. Néhány csepp levendulaolajat adhatunk a DIY vodka tisztító oldat és a konyhai munkalapjai és ablakai újra csillogni fognak. Ezenkívül – mondják a takarítási szakemberek egy-két csepp levendula illóolajat adhat a szárítólapokhoz, hogy felfrissítse a ruhaneműt. Adhat egy-két cseppet egy spray-palackhoz négy uncia vízzel, hogy felfrissítse az ágyneműt, párnát és matracot.
Említettük, hogy az egész otthona mennyei illata lesz utána?
Továbbiak Női Világ
Hogyan takaríthat meg pénzt az illóolajokon a megfelelő módon
9 étkezési illóolajok és felhasználásuk a receptekben
Ezek a népszerű illóolajok mérgezőek a macskákra és a kutyákra