A „My 600-lb Life” korábbi sztárja őszintén beszél Dr. Now alacsony szénhidrát- és zsírszegény étrendjéről — 2025
A rajongók ráhangolódnak a TLC-kre600 font életemhogy megismerjék az emberek táplálékfüggőséggel és elhízással küzdő küzdelmét, és általában szeretnek szurkolni a betegeknek, miközben a híres bariátriai sebész, Dr. Nowzaradan segítségével próbálják elérni súlycsökkentési céljaikat. Más rajongók azonban várják az inspirációt és a motivációt, hogy elkezdjék vagy folytassák saját súlycsökkentő útjukat – és sokan közülük Dr. Nowzaradan 1200 kalóriás étrendjét követik.
Amikor a betegek megérkeznek Houstonba az első találkozójukra Dr. Nowzaradannál – vagy röviden Dr. Nownál –, általában nem engedélyezik azonnal a súlycsökkentő műtétre. Először is, a páciensnek be kell bizonyítania Dr. Now-nak, hogy mennyire komolyan gondolja az egészséges életmód megváltoztatását szigorú, 1200 kalóriás diétájának betartásával.
A diéta alacsony szénhidrát-, zsír- és magas fehérjetartalmú étrend. Az egykori beteg L.B. Bonner – aki a műsor számos sikertörténetének egyike – megosztott egy listát azokról a kalóriadús ételekről, amelyeket a program során kerülni kapott, és amelyet Dr. Now adott át neki.
(Fotó forrása: TLC)
hány éves az öröm philbin
A kerülendő élelmiszerek listáján szerepelnek a cukros ételek, például édességek, sütemények, sütemények, fánkok, piték, fagylalt, édesített gyümölcsök, fagyasztott joghurt, serbert/sorbet, turmixok, csokoládé tej, puding, édesített zselatin desszertek, csokoládé, kekszet és csokoládé. Még az általában egészségesnek tartott ételeket is kerülni kell – például a pattogatott kukoricát, a földimogyorót (és a mogyoróvajat), a mandulát, a kesudiót, a pisztáciát és a napraforgómagot.
Kerülni kell a magas szénhidráttartalmú ételeket, mint a burgonya chips, burgonya, sült krumpli, burgonyapüré, tészta, fehér rizs, barna rizs, tészta, tészta és egyéb gabonafélék (beleértve a zabpelyhet és a grízt is). Bármilyen típusú kenyér és tortilla korlátozott mennyiségben megengedett. Dr. Now arra is figyelmezteti a betegeket, hogy ne fogyasszanak étrend-kiegészítőket vagy turmixokat, mivel ezek is magas cukor- és szénhidráttartalmúak lehetnek.
A cukrot minden formában kerülni kell, beleértve a mézet, szirupot, melaszt, gyümölcsleveket, például narancslevet, áfonyalevet és szőlőlét, zseléket/lekvárokat, kandírozott gyümölcsöket, szárított gyümölcsöket. Természetesen ez azt jelenti, hogy az üdítőitalok, a cukros italok, a sportitalok és az energiaitalok nem megengedettek – még a magas cukor- és szénhidráttartalmú gyümölcsöket is kerülni kell, mint a görögdinnye, sárgadinnye és banán. A betegek használhatnak mesterséges édesítőszereket, például szukralózt, vagy természetes édesítőszereket, például Rev A-t a cukor helyettesítésére az étrendjükben.
tim allen családi fotók
Ez a bejegyzés eredetileg testvéroldalunkon jelent meg, Élet és stílus hetilap .
Továbbiak innenÉlet és stílus
Melissa a 600 font súlyú életemből sürgősségi műtétre készül, miután tömeget talált a gyomorban
A 600 font súlyú életem sztárja, Tara elvesztette testsúlyának felét – és végül elment randevúzni!
A „600 font súlyú életem” sztárja, Doug Armstrong fenntartja hihetetlen fogyását