Szupermodell Christie Brinkley nemrég lett 66 éves. Hogyan néz ki továbbra is olyan fiatalnak, annak ellenére, hogy a 60-as évei végén jár? A szivárványos étrendnek, a bőrápolási rutinjának és a testmozgásnak köszönheti, hogy sikerül így kinéznie kortalan .
Christie mondott , „A korral jár a bölcsesség és a magabiztosság, amelyet felszabadítónak találok! Azt is tudom, hogy akkor érzem magam a legjobban, amikor olyan jól nézek ki, mint amilyennek érzem magam. És most úgy érzem magam, mint a legjobb önmagam, mint valaha. ”
Christie Brinkley „szivárvány diétájáról” beszél
Christie Brinkley, aki szőlőt tart / Instagram
Christie-nek van vegetáriánus volt 13 éves kora óta. Az évek során különböző étrendeket kipróbált, de úgy tűnik, hogy a „szivárvány megevése” bevált. Azt mondta, minden étkezéshez annyi színt és tápanyagot próbál a tányérjára szerezni. Ez volt a fő célja az is, amikor gyermekeit etette, amikor fiatalabbak voltak.
miért nem szabad soha elzúzni egy százlábúat
ÖSSZEFÜGGŐ : Christie Brinkley a legújabb híresség, aki ősz haját ragyogni engedi
Szivárvány diéta étkezés / Instagram
Elgondolkozott már azon, mi Christie egy nap alatt eszik? Azt mondta: 'Reggelire a zabpehely lenmaggal, joghurttal és bogyókkal van feltöltve.' Ebédre általában színes salátát fogyaszt. - A leveles zöldektől a lilán át a gyógynövényekig, frissen vágott fűszernövények kevernek bele ízekért. Változom azon, hogy mit dobok bele - mondta. - Néha lehet, hogy lencse és apróra vágott paradicsom, máskor pedig garbanzo bab, néha Lehet, hogy csak egy salátám van és legyen egy kis lencseleves az oldalán.
Christie szerint a testmozgás és a bőrápolás is fiatalnak tartja
Christie gyakorlása / Instagram
Uzsonnára szereti az almát mogyoróvajjal. Vacsorára általában zöldséges tésztát fogyaszt. A másik ok, amiért mindig olyan fiatalosnak tűnik? Rendszeresen edz, és a Total Gym esküszik. Ez egy otthoni tornaterem rendszer erőépítő gyakorlatok , csak a saját testsúlyát használja.
Christie bőrápolási vonala / Instagram
Christie viccelődött: „Ha elmúlt 50 éves, ne hagyja abba a mozgást, mert rozsdásodik. Meg kell zsírozni az ízületeket és tovább mozogni. Amíg ezt megteszem, remekül érzem magam. ” A vegetáriánus étrend és a testmozgás mellett imád gondoskodni a bőréről. Azt mondta minden nap hámlaszt és saját bőrápolási termékeit használja, Christie Brinkley Authentic Skincare néven. Arra is ügyel, hogy naponta fényvédőt viseljen, hogy a bőre fiatalos legyen.
Kattintson a következő cikkre