A fürdőbővítmény, amely minden áztatást azonnal megnyugtatóbbá tesz – 4 egyszerű barkács recept — 2025
Egy hosszú nap után nincs több időm, mint egy meleg fürdőben ellazulni, különösen a hidegebb évszakban, amikor a kádban való áztatás az egyetlen módja annak, hogy kiszabadítsa csontjaiból a hidegrázást. A fürdők nem csak egy stresszes napot töltenek el, és felmelegítenek, de hozzáadnak néhány tápanyag-kiegészítőt is, és nagyszerű módja annak, hogy a szervezetet olyan alapvető ásványi anyagokkal látjuk el, amelyekre szükségünk van a működéshez és a jobb közérzethez. Egy különösen átalakító összetevő, amellyel feldobhatod a fürdődet? Fürdősók. Lapozzon tovább a fürdősó receptjeiért, amelyek bőrbiztos összetevőket tartalmaznak az áztatáshoz, hogy gyengéd, hidratáló és ahh -töltött áztatás.
Mik azok a fürdősók és milyen előnyeik vannak?
Fürdősók, beleértve az epsom sókat ( magnézium szulfát ), a tengeri sók és a himalájai sók csatornaként szolgálnak az alapvető ásványi anyagok rendszerünkbe való eljuttatásához, magyarázza Amy Wall , egy díjnyertes esztétikus és bőrápoló szakember a kaliforniai Little Riverben. Meleg fürdővízben oldva ezek az ásványi anyagok hozzájárulnak az ízületek és az izmok egészségéhez, ami csökkenti a gyulladást és enyhíti a bőrbetegségeket.
Ezenkívül a fürdősók serkentik a keringést, enyhítik az izomgörcsöket és segítenek enyhíteni a merev, fájó ízületeinket. Deborah Hamel, vezető masszázsterapeuta és vállalati tréner a Georgia's-nál Woodhouse Spa Dunwoody . Megnyugtatják túlterhelt területeinket, és segítenek visszatérni a homeosztázishoz (egyensúlyhoz) a testünkben. A fürdősók jótékony szerepet játszanak a szervezet legnagyobb szervének, a bőrünknek a méregtelenítésében is.
Kapcsolódó: 6 barkácsolt fürdővíz, amely sűríti a hajat, enyhíti az ekcémát, elűzi a puffadást és sok más
Milyen sókat a legjobb használni a fürdősó receptekhez
Szerencsére rengeteg fürdősó – és fürdősórecept – létezik, mindegyiknek megvan a maga egyedi ásványi összetétele és terápiás előnyei.
1. Érzékeny bőrre és fájó izmokra a legjobb: Epsom-sók
Epsom só ( Vásároljon a Walmarttól, 4,12 dollár ) tele vannak magnézium-szulfáttal, amely elősegíti az izomlazítást, a gyulladás csökkentését és az alvás minőségének javítását. (Átkattintás az epsom-sók további felhasználásához ).
Fürdősó recept Epsom só felhasználásával
- 1 csésze Epsom só
- ½ csésze száraz zabpehely (Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt hatékonyan megnyugtatja az ekcéma, pikkelysömör, rovarcsípés vagy kiütések által okozott irritált bőrt. Segít csökkenteni a viszketést és a bőrpírt, enyhülést nyújtva.)
- 10-15 csepp rózsa illóolaj (Gazdag vitaminokban, antioxidánsokban és bőrpuhító tulajdonságokban, amelyek segíthetnek hidratálni és hidratálni a bőrt.)
Teendő: Keverje össze az összetevőket egy tálban, és használjon körülbelül ½-1 csészét fürdőnként, biztosítva, hogy feloldódjon. Wall szerint a fürdőkben a zabpehely gyulladáscsökkentő tulajdonságairól híres, és kiválóan alkalmas az érzékeny bőrre. Hozzáteszi, a rózsa hidratálja és nyugtatja az idegrendszert, valamint a legmagasabb vibrációjú virág.
Kapcsolódó: Így használhatja ki az Epsom-só bőrkímélő erejét
2. Kiütéses bőrre a legjobb: Holt-tengeri só
A Holt-tenger magas ásványianyag-koncentrációja adja a Holt-tengeri sót ( Vásároljon az Amazon-tól, 9,99 dollár ) hatáskörét. Wall szerint ásványi anyagokkal, például magnéziummal, kalciummal, káliummal és bromiddal töltve ez a fajta só segíthet az olyan állapotok enyhítésében, mint a pikkelysömör, az ekcéma és az ízületi gyulladás.
david cassidy és susan dey
Fürdősó recept Holt-tengeri só felhasználásával
- 1 csésze holt-tengeri só
- 2½ evőkanál. szódabikarbóna (Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet megnyugtatni az irritált bőrt. Különösen előnyös lehet olyan állapotok esetén, mint a napégés, kiütések vagy viszketés.)
- 10-12 csepp levendula illóolaj (segít ellazítani a testet és az elmét, csökkenti a stresszt és a szorongást.)
Teendő: Keverje össze a Holt-tengeri sót és a szódabikarbónát, majd adjon hozzá 10-12 csepp levendula illóolajat, és tegye a fürdőbe.
3. Szuper száraz bőrre a legjobb: Himalája só
Himalája sók ( Vásároljon az Amazon-tól, 11,49 dollár ) 84 nyomelemből álló széles skálát tartalmaznak, amelyek elősegítik a szervezet méregtelenítését és a szisztémás pH harmonizálását. Ráadásul a himalájai sók természetes hámlasztó tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket, így a bőr simább és puhább lesz, amikor kilép a fürdőből.
Fürdősó recept Himalája só felhasználásával
- ½ csésze himalájai só
- 15 csepp bármilyen felemelő illóolaj
- 2 ek. mandulaolaj (Idővel csökkentheti a hegek és striák megjelenését.)
Teendő: Keverje össze az összes hozzávalót. Használjon ½ csésze ebből a keverékből fürdőnként.
4. A legjobb az általános méregtelenítéshez: Szürke fürdősók
Kevésbé mainstream, de mégis rejtett gyöngyszem a teljesen természetes szürke fürdősó (Vásároljon gyertyákból és kellékekből, 14,99 USD) . A szürke fürdősót hagyományosan kézzel szüretelik a franciaországi Guérande-ban, a Bretagne régióban. A mosatlan, finomítatlan és adalékanyagoktól mentes francia szürke fürdősó megőrzi az emberi szervezet számára létfontosságú egészségjavító tápanyagait, például a kalciumot, káliumot, rézt, cinket, vasat és másokat. Bobbie Cunningham , engedéllyel rendelkező esztétikus és a botanikai szépségápolási márka társtulajdonosa FABLE RÚNA . A FABLERUNE-nál szeretjük a tengeri sót használni a téli hónapokban, amikor kicsit nehéz közvetlenül kapcsolatba lépni a természettel, és szükségünk van támogatásra, hogy megalapozzuk magunkat.
Fürdősó recept szürke fürdősók felhasználásával
- ¼ csésze francia szürke fürdősó
- ½ csésze Epsom só
- 1 ek. kaolin agyag (Segíti a méreganyagok eltávolítását a bőrről a foltmentes ragyogás érdekében.)
- 2 ek. jojoba vagy édes mandula olaj
- 6 csepp levendulaolaj
- 4 csepp teafaolaj (ez egy antibakteriális szer, amelyet gyakran használnak akne, lábgomba, körömgomba és egyebek kezelésére.)
Teendő: Egy közepes keverőtálban keverje össze a sókat és az agyagot. Egy kis üvegedényben adjuk hozzá az illóolajokat a jojoba- vagy édesmandulaolajhoz, és keverjük össze. Öntsük az olajokat a tálba a száraz hozzávalókkal és jól keverjük össze. Öntse a fürdősó keveréket a meleg fürdőbe. Üljön a fürdőben 20-30 percig, és lazítson. Kövesse a fürdőt egy pohár vízzel, hogy hidratálja testét a méregtelenítés után, mondja Adriana Green , a szépségmárka alapítója és megalkotója Esteli .
Kerülendő összetevők fürdősó receptek készítésekor
Mielőtt saját fürdősót készítene, Wall megoszt néhány fontos tanácsot: Kerülje a kemény vagy szintetikus anyagok, illatanyagok és színezékek hozzáadását, mivel ezek bőrirritációt, kiszáradást, allergiás reakciókat és hormonzavarokat okozhatnak.
A Wall azt is mondja, hogy kerülni kell a bőrt károsító súroló hatású összetevőket, például a parabéneket, ftalátokat, nátrium-lauril-szulfátot (SLS) és a kőolajtermékeket. Nagyon figyelmesen olvassa el a vásárolt fürdőtermékek összetevőit.
TIPP: Kerüljön el minden olyan receptet, amely hidrogén-peroxidot használ (a piacon kapható fürdőbombák gyakori összetevője). A hidrogén-peroxid megzavarhatja a hüvelyi mikroflóra egyensúlyát, így fogékony lehet a húgyúti fertőzésre vagy a hüvelyi gombás fertőzésre, magyarázza Hamel. Próbálja meg elkerülni a BHT-t is, amely egy szintetikus tartósítószer, amelyet egyes vállalatok a költségek csökkentése érdekében a szervezetükbe helyeznek. Ezenkívül hozzáteszi: Válasszon olyan fürdőtermékeket, amelyek citromsavat használnak a bórsav helyett.
Összefüggő: Nőgyógyász: Ha Ön mindig fáradt és 50 év feletti, akkor „néma húgyúti fertőzése” lehet
A Woman’s World célja, hogy csak a legjobb termékeket és szolgáltatásokat jelenítse meg. Amikor lehetséges, frissítünk, de az ajánlatok lejárnak, és az árak változhatnak. Ha vásárol valamit valamelyik linkünkön keresztül, jutalékot kaphatunk. Kérdések? Keressen minket a címen shop@womansworld.com .
Ha többet szeretne megtudni az öngondoskodásról, kattintson az alábbi történetekre:
Kipróbáltam az „Everything Shower”-t, és tetszett, ahogy kinézek és érzem magam!