Az Aura alkalmazás 3 hónap ingyenes meditációt, életvezetési coachingot, zenét és sok mást kínál — 2024

A koronavírus (COVID-19) világjárvány sokunkban még több stresszt és szorongást okoz. Mindannyian egy kicsit megőrülünk, ha bent vagyunk, és nagyon sok embernek vannak alvászavarai. De a karantén alatti élet egy kicsit megkönnyíthető egy olyan wellness alkalmazással, mint például Aura , amely különleges ajánlatot ad, hogy segítsen mindannyiunknak megbirkózni.

Olyankor, amikor magas a stressz, a szakértők egyetértenek abban, hogy segíthet az olyan gyakorlatok elfogadása, amelyek elősegítik az éberség növelését az életedben. A mindfulness egy olyan állapot, amelyben nem gondolkodsz vagy nem aggódsz, hanem teljesen elmerülsz a jelen pillanatban. Ha figyelmesebbek vagyunk a globális világjárvány közepette, az segíthet megőrizni a higgadtságot, és megelőzni a túlzott aggódást.

Ezt szem előtt tartva az Aura alkalmazás készítői úgy döntöttek, hogy három hónapos ingyenes előfizetést kínálnak, amellyel korlátlan hozzáférést biztosítanak mindfulness-meditációkhoz, életvezetési tanácsadási eszközökhöz, inspiráló történetekhez és zenéhez, amelyeket vezető érzelmi egészségügyi és alvási edzők készítettek. Én magam is kipróbáltam, és azt hiszem, tetszeni fog, amit az alkalmazás kínál!

Imádtam használni egy rövid szünetre háromszor a nap folyamán. Reggel meghallgatom a 10-15 perces mindfulness meditációk egyikét, hogy segítsek az elmém központosításában. A gyakorlatok annyira megnyugtatóak, és valóban segíthetnek megszelídíteni aggodalmamat, amikor úgy érzem, hogy elvadulnak a gondolataim.

Az otthoni munka ebédszünete alatt az egyik fókusz audio meditációt használom, hogy segítsen megtalálni a központomat. Ha ellépek a számítógép képernyőjétől, hogy lehunyjam a szemem és összpontosítsam az elmémet, az segít átvészelni a dolgos délutánokat! Hasznosnak találtam azt is, hogy a munkanap során a zene fülön található klasszikus zenét hallgatom, amikor lekötök egy feladatra.

Éjszaka élvezem a nyugtató természet hangjait tücskökkel és a fák susogásával, amelyek segítenek elaludni. Bízzon bennem – ez sokkal jobb a szorongásom megszelídítésére, mint bármi a tévében!

70-es évek 1 csodákat ütött

Az Aura három hónapos ingyenes előfizetésének aktiválásához használja a FINDPEACE2020 kódot itt: aurahealth.io/redeem . A regisztrációhoz nincs szükség hitelkártyára, de a rendszer felkéri, hogy hozzon létre egy fiókot. Miután beváltotta a kódot és bejelentkezett, az alkalmazás egy legördülő menüben megkérdezi, hogyan érzi magát (beleértve azt is, hogy jól érzi-e magát), majd ajánl egy figyelmesség gyakorlatot.

Aura

Ha további lehetőségeket vagy funkciókat szeretne felfedezni, egyszerűen váltson a Felfedezés képernyőre, ahol meditációkat, életvezetési eszközöket, történeteket és zenét talál. A meditációs témák széles skálájúak, és bármire találhatsz gyakorlatot, a harag elengedésétől a motiváció növelésén át a békésebb érzésig. A gyakorlatok akár három percet is igénybe vehetnek, de akár 30-nál is hosszabbak lehetnek, ha van még szabadideje.

Aura

És ha már a motivációnál tartunk, ha a karantént arra szeretnéd használni, hogy felfrissítsd vállalkozói készségeidet, vállalkozást építs vagy valami újat próbálj ki, szerezd meg azt a plusz rúgást, amire szükséged van az Aura’ Life Coaching eszközzel. Ott olyan felvételeket találhat, amelyek segítenek kilábalni a kerékvágásból, és talpra állni, készen állva néhány lépésre. Ez az eszköz megtanítja Önnek, hogyan növelheti önbizalmát és hogyan emelkedhet ki a lehetőségeihez.

Az Aura alkalmazás Story funkciójával elaltathatod magad. Ott esti meséket talál – felnőtteknek! – ez segít megnyugtatni és lecsillapítani az elfoglalt elmét. Az Alvás funkció speciális meditációkkal is rendelkezik a pihentető alvás előidézésére, valamint gyönyörű hangképekkel, például természeti hangokkal, amelyek enyhítik a stresszt. A Zene képernyőn több természeti hangzásképet, valamint klasszikus zenét, fókuszzenét és egyéb letölthető zenéket találhat különféle célokra, akár felemelő háttérbeütést, akár lágy, hangulatosabb hangulatot keres.

Küldetésünk a világ érzelmi egészségének helyreállítása. Szeretnénk felemelni mindennapi hőseinket, belső békét biztosítani, és megváltoztatni a világ kultúráját. Ez az oka annak, hogy cégünk létezik, és ebben a kritikus időben úgy gondoljuk, küldetésünk arra szólít fel bennünket, hogy termékünket ingyenesen biztosítsuk bárkinek, akinek szüksége van rá. Hiszünk abban, hogy az embereket a profit elé helyezzük, és reményt és fényt kínálunk a rászorulóknak – mondta Steve Lee, az Aura vezérigazgatója és társalapítója.

a ww2 során osztályozott elemek

Nem tudnék jobban egyetérteni, és nagyon örülök, hogy ilyenkor egy ilyen eszköz van a zsebemben!