Május 3 -án, szombaton, Candace Cameron Bure megosztott egy új fitnesz -üzenetet az Instagram -on, amely gyorsan beszélt a rajongókról. A Teljes ház A Star több edzésfotót tett közzé, bemutatva a különféle gyakorlatokat, amelyeket élvez. Azt mondta, hogy a cél az volt, hogy emlékeztesse az embereket, hogy az illeszkedés mindenki számára másképp néz ki.
A leginkább figyelmet kapott fotó az volt, amikor ő és edzője, Kira Stokes tökéletes kézi állványokat tartott. A fotó kiemelkedett a többitől, és a rajongókat megdöbbentette, hogyan állandó És erős volt a 49 éves színésznő.
Összefüggő:
- A Candace Cameron Bure lenyűgöző 5 éves „Jump kötélútra” mutatja be
- Candace Cameron Bure Sparks vita „Pro-Imputed Consent” oltással
A rajongók reagálnak a Candace Cameron Bure fitnesz üzenetére
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram -on
Candace Cameron Bure (@candacecbure) által megosztott bejegyzés
Candace Cameron Bure képei Nagyon sok figyelmet kapott az Instagram -on. Sok rajongója meglepte erejét és egyensúlyát. Néhányan azt mondták, hogy a póz merésznek és hatalmasnak tűnt, míg a többiek szerették látni az edzés különböző részeit, a kerékpáros túráktól a csoportos rutinokig.
Danica McKellar színésznő azt is megemlítette, hogy lenyűgözött. Aztán edzője, Kira Stokes megosztotta, hogyan hozta vissza a fotó emlékeket, és azt mondta, hogy még többet vár. A megjegyzés szakasz tele volt több támogatással másoktól, akik hívták erős, fegyelmezett és inspiráló -
Candace Cameron Bure/ImageCollect
Candace Cameron Bure -nak az évek során számos fitnesz rutinja volt
A Candace Cameron Bure az évek során különféle edzéseket követte. Az erőre, a kardióra és az alapvető munkára összpontosít - Az edzője, Kira Stokes által létrehozott „The Stoked módszer” elnevezésű módszert használja. Ez magában foglalja a súlyok emelését, a részletes testgyakorlatokat és a HIIT-t (nagy intenzitású intervallum edzés). Erősségének edzése 10 és 35 font közötti súlyokat foglal magában, és néha nehezebb eszközöket, például egy 60 fontos kettlebell-t.
hogyan lehet olvasni Theresától
Candace Cameron Bure egy lenyűgöző kézi állványt/instagramot mutat be
A kardio számára olyan gyakorlatokat végez, mint az ugrás guggolás, a hegymászók és a kapcsoló ugrások. Sokat dolgozik az alapvető erején is. Ezen kívül a rugalmasság érdekében a Pilates és a jóga. Az edzéseit attól függően állítja be, hogy hol van, akár otthon, akár beállítva. A napi rutinokkal is ellenőrzi az egészségét Mint például a matcha teát ivni és hidratált maradni. Étkezési szokásai mediterrán stílust követnek, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonafélékkel, mint étrendjének kulcsfontosságú részei.
->