A 77 éves Goldie Hawn kecsesen öregszik az egyszerű szépség- és gyümölcslé-rutinnak köszönhetően — 2024
Goldie Hawn 77 éves lehet, de még mindig fiatalos, lenyűgöző kinézetű. A közelmúltban a háromgyermekes édesanya felfedte kortalan titkát szépség . Hawn elmagyarázta, hogy nem használ divatos bőrápoló termékeket, ehelyett néhány krémet használ.
„Minden este megmosom az arcom, és körülbelül 3 percig masszírozom, majd felteszem krémek az arcomon , és megyek aludni. Aztán reggel felébredek, és ugyanezt csinálom!” Azt is elmondta, hogy nagyon egyszerű diétát tart és sokat mozog.
Goldie Jeanne Hawn részleteket közöl az étrendjéről
„Sok gyümölcsprést csinálok, nem teszek sok ételt a gyomromba, és nem keverem túl sokat az ételeimet. Tehát ha fehérjét akarok enni, megeszek egy tál lencsét, nem keverem össze egy csomó cuccal” – árulta el a diétát Goldie egy interjúban. Emberek . „Azt eszem, amihez kedvem van [reggelire.] néha böjtölök, és néha gabonapelyhet vagy zabpelyhet iszom. Néha iszom egy fehérjeitalt. Reggel kávét, este teát iszom, délután iszom még egy kávét.”
miért nem lesznek teljesebb házon az olsenek
ÖSSZEFÜGGŐ: Meglepő tények, amelyeket soha nem tudtál Goldie Hawnról
A 77 éves nő zöldlevet is fogyaszt, ami segít megőrizni tökéletes egészségét. A lánya, Kate Hudson felfedte Allure hogy a zöldlé használata Goldie egyik egészségügyi titka. „Szerintem ez inkább az, amit megeszünk” – mondta. „Mint a zöldlevet – anya örökké zöldlevet iszik. És vesz egy teáskanál olívaolajat. Szeretjük a termékeket, és jól érezzük magunkat a termékeken, de ami az igazi dolgokat illeti, amit anyától tanultam, ez az ő életmódja. Mindig egészséges és aktív volt, és valami zöldet ivott.”
A színésznő kijelentette, hogy edzési rendet követ
Hawn kifejtette továbbá, hogy nem foglalkozik erős testmozgással, de inkább változtat az étrendjén. „Az edzési rutin változó, nem vagyok egy edzésőrült. Nem fárasztom ki a szívem egész nap, és nem izzadok meg ilyesmi” – mondta. „Minden nap próbálok izzadni az infraszaunámban, és sétálok. Gyors tempóban túrázok. nem futok. Sétálok-futok a futópadomon. Gyorsan sétálok, aztán futok vagy három percig, és lehozom, majd felemelem a magasba. Jógázom. Szinte minden nap súlyzok. Én mozgok. nem ülök sokáig. Szerintem ez egy másik dolog: sok srác fog ülni és sportokat nézni. Isten szereti őket, értem – de egész nap?! Kelj fel, sétálj körbe, és ugorj fel. Mozgasd a testedet, mert a tested mozogni akar.'
Azt is mondta az Oscar-díjas Wall Street Journal hogy a pozitív gondolkodás és az állítások az életvitel titkos kulcsai közé tartoznak. „Nagyokat, mélyeket lélegzek, visszatartom – különösen, ha álmosnak érzem magam –, és körülbelül négy lélegzetvétel után a szemem kinyílik” – mondta Goldie a portálnak. „Az oxigén nagy dolog. Egy megerősítés nem elég. A nap folyamán folyamatosan emlékeztetned kell magad a megerősítő üzenetekre, legyen az üzenet önmagadnak, vagy üzenet arról, hogy mit szeretnél pozitívan befolyásolni.'