Kate Hudson és anya Goldie Hawn megoszthatnak különféle tartalmakat saját közösségi oldalaikon, a családi fényképektől a szakmai frissítésekig. Néha a bejegyzéseikben edzés- és fitneszvideók is szerepelnek. 74 évesen Hawn naprakészen tartja a fittség megőrzésének módjait, Hudson legnagyobb örömére, aki nemrég megosztott egy videót Hawnról, amelyet olyan édesnek titulált, amilyen csak lehet.
A cukiságon túl azonban Hawn bejegyzése is nagyon informatív. Hawn híresen elkötelezett az erőnlét megőrzése mellett, amely magában foglalja az edzési rutint is, amit így összegez: „Igyekszem pozitív maradni és nagyon nagyon aktív lenni. Minden nap sétálok, futok, és minden ilyesmit csinálok.” Új edzésvideója elragadtatta lányát, Hudsont, és sok követőjük jobban tájékozott az edzés előnyeiről.
Kate Hudson megosztja Goldie Hawn fitneszrajongó aranyos edzésvideóját, amint bőrfeszes egységet sportol
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Kate Hudson (@katehudson) által megosztott bejegyzés
mit jelent a tűzgyűrű
A hét elején Hudson megosztott egy videót, amelyet eredetileg Hawn tett közzé. Hudson feliratozott verziója: ' lesz tőle szebb…?! nem tudom .” A hashtageket is használta #momnowsbest és #mindupmonday. Szóval mit tud a legjobban anya? Visszatérve Hawn Instagramjára , azt tanácsolja 3,4 millió követőjének, hogy „Keep your mind up to work” (Tedd meg az elméd a testedzésre), mielőtt belekezdene egy informatív mélyrepülésbe az edzéssel kapcsolatban.
ÖSSZEFÜGGŐ: Goldie Hawn úgy ráz, mint egy „Polaroid kép”, miközben családjával mosogat egy szórakoztató videóban
' A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeresen sportoló emberek jobb mentális egészséggel és érzelmi jóléttel rendelkeznek. A testmozgás javíthatja hangulatunkat, koncentrációnkat, és pozitív életszemlélet kialakításában is segíthet – tájékoztat mindenkit. ' A nagyszerű hír az, hogy az edzésnek nem kell megerőltetőnek vagy hosszú ideig tartania ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Tanulmányok szerint az alacsony vagy közepes intenzitású testmozgás elegendő ahhoz, hogy megváltoztassuk hangulatunkat, viselkedésünket és gondolkodási mintáinkat .”
Hawn kiáll, hogy segítsen a gyerekeknek fenntartani az elméjüket az egészségről, a fitneszről és a wellnessről
Hudson túl aranyosnak nevezi Hawn videóját / Galaxy/starmaxinc.com
CSILLAG MAX
2018
MINDEN JOG FENNTARTVA / ImageCollect
Hawn továbbra is elkötelezett a fitness fronton és centerben, saját hasznára és mások inspirációjára. Igyekszik mindig csinálni valamit, néha órákig tartó gyakorlatokat cserél 15 perces sorozatokra, ha szükséges, tovább magyarázva , 'Ha túl sokat adóztatod magad egy óra alatt, akkor sok mindent megadóztatsz.' De ő is még nagyobb léptékben oktat és inspirál köszönhetően a Goldie Hawn Alapítványnak és a MindUp aláírási programjának.
Goldie Hawn elkötelezett a saját és mások fitneszéért / Instagram
Ez a két entitás együtt arra törekszik, hogy „ segítse a gyerekeket a stressz kezeléséhez, az érzelmek szabályozásához és a 21. század kihívásaihoz való optimizmushoz, rugalmassághoz és együttérzéshez szükséges ismeretek és eszközök fejlesztésében. ” – olvasható a MindUp honlapján. Itt található a Hawn és csapata egészségügyi, fitnesz és mentális wellness tartalmainak kincsesbánya.
Hogy tetszik a videója, amelyet Hudson szeretettel osztott meg?
DF-00360_R – Goldie Hawn visszatér a képernyőre Linda Middleton szerepében a Twentieth Century Fox SNATCHED / Everett kollekciójában