A hírekkel Suzanne Somers csak egy nappal távozott 77. születésnapja után , visszamentünk az archívumunkba, hogy újra felfedezzük néhány bölcsességét. Napfényes kedélyével és ragyogó mosolyával nem csoda, hogy a Golden Globe-díjra jelölt színésznő és egészségvédő, Suzanne Somers Amerika egyik legkedveltebb ikonja volt. De Suzanne fájdalmas múlttal, szívfájdalmakkal és betegséggel is szembesült, ami azzal fenyegetett, hogy elhalványítja a fényét. Itt van, amivel megosztott Női Világ 2019-ben és 2022-ben arról, hogy a hit, a család és egy napi emlékeztető hogyan tartotta ragyogóvá őt.
metró zöld tojás és sonka
Fénypontok Suzanne Somersszel folytatott 2022-es beszélgetésünkből
A nap sütött Suzanne Somers kaliforniai Palm Desertjében, otthonában. És ahogy megivott egy csésze biokávét, amelyet 45 éves, szerelmes férje, Alan Hamel főzött, arca hálától ragyogott. Minden reggel felém adja a kávémat, és azt mondja, hogy szeret, így boldogan kezdem a napomat – osztotta meg Suzanne Női Világ. 2021-ben a reggelei egészen másképp néztek ki, miután egy lépcsőn leesett, nyak- és gerinctörést, állkapcsot és csípőtörést okozott.
Suzanne Somers és férje, Alan Hamel 2017-benDavid Livingston/Getty Images
Furcsa módon ez jobb emberré tett, elmélkedett Suzanne a sérülésről. Rájöttem, amit természetesnek tartottam: egy jó, egészséges testet. Családja támogatását köszöni a sérülése után elért elképesztő előrehaladásért. Hihetetlen férjem van. Minden este, amikor ránézek, arra gondolok, Olyan szerencsés vagyok. Aztán amikor felébredek, ott van! Szerelmesebbek vagyunk, mint valaha. Annyi mindent dobtak már rám, de nézd, mi van velem.
Nehéz kezdete az életében
Legismertebb arany tincseiről és arról, hogy képes nagy nevetést kiváltani Chrissy Snow szerepében. Három társasága, Suzanne Somers négyszeres fenyegetést jelentett színésznőként, énekesnőként, íróként és egészségvédőként, aki nők millióinak segített egészségesebb és boldogabb életet élni.
De Suzanne elismerte, hogy ereje több évnyi fájdalomból és önbizalomhiányból fakadt. Egy alkoholista apával nőttem fel, aki azt mondta nekem, hogy „értéktelen semmi” vagyok – osztotta meg Suzanne Női Világ 2019-ben. Betegsége miatt borzalmas dolgokat mondott. Miután kijózanodott, bocsánatot kért… de évekig értéktelennek éreztem magam.
Miután a húszas évei elején szívszorító váláson ment keresztül, Suzanne ismét küzdött önértékelésével. 24 évesen egy 5 éves egyedülálló anyuka voltam, és egy helyi közösségi szolgáltató központban találtam egy terapeutát – emlékezett vissza. Apránként segített újjáépíteni az önbecsülésemet. És ahogy nőtt Suzanne önbizalma, több színészi állást kapott, köztük ikonikus szerepét is Három társasága 1977-ben.
Suzanne Somers a People's Choice Awards-on 1978-banRon Galella/Getty Images
Suzanne-t öt év után elengedték a műsorból, de soha nem hagyta, hogy ez visszatartsa. Akadályaink a legnagyobb ajándékaink – mondta. A kirúgás segített felfedezni egy teljesen új énemet!
Ez a nyíltszívű hozzáállás nemcsak Suzanne sokrétű karrierjét segítette elő, hanem 2001-ben a mellrák leküzdésében is segített, és arra inspirálta, hogy saját, nem mérgező kozmetikumokat és táplálékkiegészítőket dolgozzon ki.
1. Ismerje meg értékét
Úgy gondolom, hogy minden negatív dolog, ami az életben történik, lehetőség – magyarázta Suzanne. Miután felnőtt egy alkoholista apa gyermeke, aki beleivódott az alacsony önbecsülésébe, és miután kirúgták. Három társasága későbbi életében megtalálta a kulcsot értékének felismeréséhez. Meg kell találnia a módját, hogy negatívumait pozitívvá változtassa úgy, hogy elmondja az agyának, hogy hisz benned. Azt gondoltam, Ez nem ellenem fog működni, hanem nekem. És van! Végig rájöttem, hogy mennyit érek!
jesse johnson don johnson fia
2. Vigyázz magadra
Az öngondoskodás nagyon fontos, nem csak fizikai testünk számára, hanem érzelmileg és lelkileg is – mondta Suzanne a WW-nek. Ébredj tehát minden nap, csináld meg a hajad, és vegyél fel szép ruhákat, de ne másnak, hanem úgy te érezd jól magad! A helyes táplálkozás, a testmozgás és a tiszta termékek használata természetesen lendületet ad a lépéseinek. Az edzés pedig teljesen megváltoztathatja a hozzáállásodat. Szeretek zenélni és táncolni a férjemmel – vagy táncolhatsz egyedül is! A rád való törődés segít abban, hogy belül szépnek érezd magad és ki!
Suzanne Somers a zenére imbolygott 1996-banJim Steinfeldt/Getty Images
3. Támaszkodj a hitre
Mély kapcsolatom van Istennel – árulta el Suzanne. Minden nap imádkozom, és cserébe erős üzeneteket kapok Tőle, amelyek közül sok a természetből származik. A múlt hónapban egy csoport nagyszarvú birka érkezett a sivatagban lévő birtokunkra. Olyan szentnek éreztem, és most a szívem megtelik örömmel és hálával, valahányszor látom őket. Isten szólt hozzám!
4. Kiváltani az öröm láncreakcióját
Szilárdan hiszek abban, hogy a boldogságot be lehet programozni az elmédbe és a testedbe – mondja Suzanne. Azt mondják, hogy 40 billió sejtből állunk, amelyek folyamatosan „beszélnek” egymással. Tehát minden reggel felébredek és beszélek az egyik cellával. Azt mondom: „Egészséges vagyok! Boldog vagyok! Szerelem van az életemben!” Aztán elképzelem, hogy az összes sejt átadja ezt az üzenetet, és mind a 40 billió együtt énekel. Ez a vizualizáció pozitívan tart, és örömet okoz!
5. Tápláld a lelkedet családi idővel
Komoly szakács vagyok, és szeretem a barátokat és a családot szórakoztatni – osztotta meg Suzanne. Van egy biokertem, ami életem egyik legnagyobb öröme! A férjemmel, Alannal gyakran lesétálunk a kertbe, hogy saját ételt szedjünk. Három gyerekünk és hat unokánk van, úgyhogy mindannyian összejövünk, és a kertünkben található alapanyagokból vacsorázunk, és csak eszünk és nevetünk. Nagyon sok erőt ad a családom!
6. Élj a pillanatban
Azon emberek közé tartozom, akiknek az agya az elfoglaltságtól él, magyarázza Suzanne. De mindazok a hosszú napok, amikor nagy sebességbe kapcsolunk, néha stresszt és szorongást okozhatnak. Tehát amikor dekompresszióra és lazításra van szükségem, az azonnali megnyugvás a jóga. Hetente háromszor végzek valamilyen gyakorlatot, és ez segít összpontosítani és lecsillapítani az elmémet, hogy csak jelen legyek abban a pillanatban, amiben vagyok. Ennek csodálatos hatásai vannak, mind a gyakorlat végzése során, mind a gyakorlatban. utána, és ez annyi békét és nyugalmat hoz.
7. Szabadítsd fel magad a megbocsátással
Néhány évvel ezelőtt téves diagnózist kaptam, és hat napig azt mondták az orvosok, hogy valószínűleg nem fogok élni – osztotta meg Suzanne. Végül rájöttek, hogy tévedtek, és megfordították a diagnózist, de mély depresszióba estem. Újra elkezdtem a terápiát, ahol azon dolgoztam, hogy elengedjem a múltbeli fájdalmakat, és megtanultam, hogy a megbocsátás egy ajándék, amit magadnak adsz.
Ez a történet eredetileg nyomtatott magazinunkban jelent meg.
További információ Suzanne Somersről:
táncok a 70-es évektől
Hollywood tiszteleg Suzanne Somers előtt: Tiszta fény volt, amely soha nem fog kialudni
Suzanne Somers pezsgő élete 16 ritka fotón
A „Három társasága” színésznője, Suzanne Somers, 76 évesen meghalt a mellrák elleni küzdelem után