Gyerekként mindenkinek volt teje. Étrendünk döntő része volt, hogy mindannyian nagyok és erősek legyünk. Ahogy öregedtünk, a média agymosott bennünket, hogy azt gondoljuk, a sovány tej valahogy egészségesebb számunkra, mint a teljes tej. Még olyan messzire ment, hogy a sovány tejet bevezették a Dunkin ’Donuts és a Starbucks étlapjainkba.
Azok számára, akik laktóz-intoleranciában szenvednek, ez teljesen érthető. De azok számára, akik teljes tejünket kihagytuk a sovány tej javára az egészségügyi előnyök érdekében, kiraboltak minket. Ezért van az, hogy a teljes tej valójában jobb nekünk, mint a sovány tej.
michael még életben van
1. A sovány tej valójában nem annyira egészséges
Sokan választják a sovány tejet, ha alacsony zsírtartalmú étrendre törekszenek. Az alacsony étrendű étrendet azonban teljesen megcáfolták. Az alacsony zsírtartalmú étrend megkezdése végül egészségtelen cukor- és szénhidrátvágyhoz vezet. Ezenkívül valójában nincs összefüggésben a fenntartható fogyással vagy a szívbetegségek megelőzésével.
2. A zsír valójában jó neked
A teljes tej nem olyan zsíros, mint feltételeznéd. Egy 2016-os tanulmány egyetértett abban, hogy azoknál az embereknél, akik magasabb tejzsírszintet fogyasztottak, 46% -kal alacsonyabb a cukorbetegség kockázata. A zsírok is a napi tápanyagok részei, és ezek nélkül megszűnnénk létezni.
john gilchrist kis mikey
3. Csak durva íze van
-and-Milk-(left).jpg){kind=link}
Általában önmagában vízízű. A tej íze teljesen megszűnik, hacsak nem étellel vagy a napi Starbucks italban használja. Igazán egyszerűen nem élvezhet egy jó pohár sovány tejet. Lehetetlen!
4. Szörnyű a főzéshez
Hacsak a recept nem írja elő a nem zsíros vagy alacsony zsírtartalmú tejet, a sovány tej abszolút tönkreteszi az étkezést. A teljes tejben az a nagy rész, hogy kellemes, krémes állagot ad hozzá, amelyre az étkezés valószínűleg megkívánja. A sovány tej, amelynek vizes íze és állaga van, nem lesz barátságos helyettesítő.
5. Sütésre sem életképes
bármi is történt Susan Dey-vel
A főzéshez hasonlóan, ha a receptje nem zsíros vagy alacsony zsírtartalmú anyagot ír elő, akkor valószínűleg minden rendben lesz. De különben keverje össze a sovány tejet a sütési receptjén. A zsír végül nedvességet ad, és segíti a sütemények megszilárdítását. A 0% zsír nagyon száraz és kellemetlen péksüteménynek felel meg.
Ön sovány tej rajongó vagy teljes tej rajongó? Ügyeljen arra, hogy OSSZA MEG ezt a cikket barátaival, ha tetszett!